泡澡的好處和壞處長時間泡澡好嗎

　　長時間泡澡不好。

　　泡澡的好處:

　　1、美容肌膚，泡澡的過程中能夠幫助清除皮膚表層的油脂汙垢，泡澡的熱氣能夠幫助開啟毛孔；

　　2、安撫鎮靜神經，泡澡能夠幫助神經放鬆，泡澡的過程中，人體只需要全身心的享受泡澡的舒適感，而且舒適的水溫能夠讓人得到放鬆，對於提高睡眠質量有幫助；

　　3、緩解疲勞，泡澡能夠幫助緩解疲勞，泡澡的過程中全身肌肉得到放鬆，熱水能夠加快身體的血液迴圈。

　　泡澡的壞處:

　　1、長時間泡澡，對身體有害，因為長時間泡澡會使身體消耗過大，室內空氣密閉，對心臟沒有好處；

　　2、寒性體質的人血液迴圈不好，經常手腳冰冷，熱水泡澡可以促進血液迴圈，進而逐漸改善體寒的狀態，若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生薑或迷迭香等精油，效果更佳；

　　3、當身體浸泡在溫熱的水中時，血液迴圈和淋巴迴圈會活躍起來，加速體內的新陳代謝，從而達到減肥效果。

　　滷水如同酒一樣，越久就越香，這是因為，滷水內所含的可溶性蛋白質等成分越來越多的緣故，但是滷水需要注意儲存得當。

　　滷水經過一段時間的使用後，會留下少數原料或香料的殘渣，這時便需要進行過濾，以此來保證滷水的質量。滷水經反覆使用後湯汁會變得比較濃稠，雖經過濾，但還需“清掃”，即用乾淨的動物血液與清水混合後，徐徐加入到燒沸的滷水中，這便是利用蛋白質的吸附和凝固作用，吸去滷水中的雜質，以使滷水變得清澈，但需注意，每鍋滷水清掃的次數不能過多，以免滷水失去鮮香味。滷水中浮油要經常打掉，最好使滷水表面只保留薄薄的一層“油麵子”。否則，油脂過多，容易使滷水變質，脂肪氧化變質所致。滷水在不使用時，應燒沸後放入搪瓷桶內，令其自然冷卻，且不要隨意晃動。另外，桶底還應墊上磚塊，以保持底部通風。若是夏天，滷水必須每天燒沸，如果有條件，還可放入冷庫中存放。滷水在長期不用時，也應時常從冷庫中取出燒沸，冷卻後再放入庫中。

　　1、一般棉襪子吸溼不排溼，腳部會有潮溼感時間長了容易生細菌，易患腳蘚或者起水泡等等。

　　2、足癬（俗名腳氣），系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發生，數週或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴充套件。因病情發展或搔抓，可出現糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現膿皰等。