泡腳出汗和運動出汗有差別嗎

　　泡腳出汗和運動出汗是有差別的，運動出汗是能量的消耗，泡腳出汗只是受熱所致，只是加快了血液的迴圈，並且由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆。注意每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了。泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒溼及時排除體外。

　　溫度高出汗和運動出汗的區別：運動出汗屬於主動性流汗，而溫度高出汗屬於被動性流汗；運動流汗是透過肌肉的來回運動，使身體內部的能量轉化，而溫度高出汗是透過外部高溫讓體溫升高從而導致身體內部產生水分代謝。

　　人體主動運動而出的汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。溫度高出汗是由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。且運動過程調節了心率，提高了攝氧能力，加快血液迴圈有利於促進新陳代謝而高溫只是機械排汗對人體只有排熱很簡單的作用。

　　普通手環是起不了什麼作用的。但是運動手環就不同了。樂跑運動智慧手環可以：運動記錄、睡眠監測、智慧喚醒加上活動提醒等等。手環為一體成型，腕頻寬度 15mm，搭配 3、5mm 音訊插頭用於資料同步，待機時間兩週，支援工業級防靜電（以適應北方乾燥環境）和防水防塵設計。產品不設按鈕，佩戴者透過敲擊實現控制。App 內提供了由專業教練制定的運動方案，可以根據使用者個人資料給出建議。