可以，但是效果有限。因為洋蔥當中有豐富食物纖維，促進胃腸道蠕動，白醋可以燃燒多餘脂肪，預防脂肪堆積。洋蔥是比較常見的一種食物，如果生吃可能會刺激胃腸道，因為是辛辣食物，在使用醋泡之後能夠緩解辛辣刺激性，平時應該適當運動，促進減肥。
減肥期間如果食慾旺盛期間不要強制性的忍耐，建議超級緩慢的吃一些想吃的食物，這樣就可以安撫情緒和緩解慾望。比如想吃冰淇淋，那就用勺子挖小半勺，然後一點再一點的吃下去，這樣就可以很好的緩解食慾，同時也不會造成熱量攝入過量。
吃的食物一定要極少量，並且吃的足夠緩慢。緩解慾望的方式不是強制性的壓制，而是要學會適當的方式將食慾肆放出來，這樣才能徹底的擊退食慾，也才能緩解心理壓力，有助於減肥的持續進行。
溫水可以讓胃部出現飽脹感，能夠有效的降低飲食慾望。另外溫水還可以刺激腸胃的血液迴圈，讓大腦獲得一種吃過食物的訊號，這樣飽脹感出現以後就能順理成章的降低食慾。喝溫水也要注意，首先不能一次性猛灌，而是要分次慢飲。另外還要喝溫水，不要喝冰水，水溫最好在四十度左右。此外，只能喝溫水或者溫茶，不能用任何形式的飲料進行替換。
決明子泡水喝有很多的好處，不僅可以潤腸通便、清肝明目，還可以起到降血壓的作用，那麼決明子泡水一次放多少是合適的呢？跟著小編一起來看看。
一般建議一次放10-15克左右即可。 決明子是一種常見的中藥材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效，一般正常將其泡水喝，建議一次用10-15克左右即可。 決明子具有良好的降血脂、潤腸通便的作用，對於血脂高大便燥結的疾病有明顯的療效，但它畢竟此藥性味比較寒涼，如果長期大量的服用會損傷陽氣，所以對於脾胃虛寒，腹痛腹瀉的患者一般不建議服用，最好是在醫生的指導下進行用藥。
有一定的效果。因為決明子有一定的通便的作用，有利於促進體內宿便的排出，也可以清除體內腸道內的垃圾，有一定的減重的效果，但這種情況下並不能夠達到很明顯的減肥作用。減肥期間可以適當的進行飲用，但重要的還是需要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛鍊的強度，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。其次，決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。再者，長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
1、決明子：除去雜質，洗淨，乾燥。
2、炒決明子：取淨決明子，照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時搗碎。
1、可以達到減肥的效果，因為醋泡黃豆可以促進胃腸蠕動，幫助人體消化吸收，而黃豆中的膳食纖維可以加速人體內廢物的排除，加強代謝。
2、此外它裡面的皂苷，可以很好的使體內多餘的脂肪代謝出去。並且黃豆可以使人吃了它之後有十分強的飽足感，有效的延緩飢餓的時間。