洗澡洗太久的危害是什麼

　　洗澡洗太久的危害是：

　　1、大腦容易缺氧。

　　洗澡時間長，浴室內熱氣會增多，空氣會逐漸減少，氧氣會供應不足，加之熱水浴的刺激，會導致全身毛細血管擴張，容易使人腦部供血不足，出現頭暈，胸悶等缺氧症狀。

　　2、皮膚容易脫水。

　　洗澡洗的太久，會使得皮膚脫水，皮膚也容易因此乾燥。長期這樣的話，皮膚瘙癢就會明顯。洗澡時間長，皮膚最外層的角質層容易受傷害，其對皮膚的保護作用也容易失去，皮膚細胞內的水分易因此蒸發掉，皮膚就會脫水乾燥，所以要控制洗澡的時間，不宜過長。

　　3、容易使人疲勞。

　　洗澡時間過長，機體會消耗過多的能量，容易導致人們疲勞，特別是在空腹的時候洗澡，洗澡時間過長，還容易發生低血糖，所以應該引起大家的重視，控制好洗澡的時間。

　　人體皮膚上佈滿了薄薄一層油脂，防止皮膚直接從外界吸水。當皮膚浸泡在溫水或熱水中約半個小時後，這層油脂將被溫水除去，皮膚開始吸收水分。皮膚表面是一層表皮層，表皮下方為真皮層；表皮層與真皮層並非完全緊密的黏在一起，表皮只在某些地帶由結締組織緊緊地吸附在真皮上，某些地方則沒有；因此，當表皮吸了水腫起來時，吸附住的地方卻被侷限住而呈凹陷狀；從外觀看，皮膚的表面有凹有突，像皺紋一樣。而由於手腳的掌趾部份，是全身表皮層最厚的地方，產生褶皺現象最為明顯；皮膚的其他部位也會產生類似的效應，只是難以被查覺到。

　　1、導致皮膚變幹，冬天本身皮膚就會比較的乾燥，如果在高頻率的洗澡的話就會加重皮膚的乾燥情況。因為過於勤快的洗澡就會將皮膚表面的油脂去掉，並且還會過多的去除角質層，使得皮膚出現乾燥缺水甚至是瘙癢的情況。

　　2、降低皮膚保護功能，皮膚作為一種保護屏障能夠對身體起到一定的保護作用，如果洗澡洗的太勤的話就會導致皮膚屏障功能下降，從而會降低皮膚的保護能力，使得皮膚更容易受外界細菌病毒的侵襲。