1、洛神花茶：將適量洛神花放入鍋中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用。
2、洛神花水果茶：主要材料是幹洛神花8朵，梨1個。冰糖適量，蜂蜜適量。首先是準備好梨冰糖幹洛神花。然後把梨洗淨，切成小丁。再把洛神花冰糖梨丁放入壺中。最後加入開水，蓋上蓋子燜5分鐘，稍涼後加入蜂蜜即可。
3、洛神花茶是一種具有美容功效的中藥養生茶，它能淡化色斑補益氣血，經常飲用能淡化色斑也能讓面色紅潤，另外洛神花茶還能保護心血管提高心臟功能，它對維持人體健康有很大的好處。
作用：
1、辣木花含有高量的鈣和鉀，具有排毒抗氧化，淨化潤澤肌膚尤其對皮膚乾燥和粉刺有特殊效果，實驗證明對改善視力很有幫助；
2、在印度用為保健食品,傳統上辣木花常作為滋補劑、利尿劑、驅蟲劑使用、（孕婦禁用）治療炎症、肌肉疾病，瘤和脾腫大；
3、在印度，通常將辣木花用開水沖泡加適量的糖用來治療感冒，辣木花汁也可以減輕喉嚨發炎，但孕婦應避免之，花朵還可以提煉香精油，可增加市面上香水或香粉的來源；
4、波多黎各人用辣木花汁製成洗眼液治療眼疾，海地人用辣木花製成注射液治療感冒。
食用方法：
1、煮牛奶及與蛋調製後蒸或煎成蛋餅，煮水做飲料;
2、取辣木花泡水喝，抗氧化，祛斑美顏;
3、辣木花蒸熟後涼拌即可食用。
洛神花茶的營養豐富而且它還可以用來預防心血管疾病和降血壓的作用的，那這洛神花茶可以用來改善睡眠嗎？洛神花茶對身體會有哪些好處？洛神花對肝臟有什麼作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
洛神花及玫瑰花的理氣和血功效，及茉莉花的理氣安神功效，加之枸杞子補血養陰功效，可改善人的焦慮情緒，讓人心境舒緩，安然入睡。
1.清熱祛火
洛神花是性涼的植物，有清熱的作用，所以對於夏季暑熱天氣，喝一杯洛神花茶可以起到解暑氣的效果。
2.降低血壓
洛神花的降壓作用主要得益於其中含有的木槿酸，其可以幫助降低機體當中的總膽固醇以及甘油三脂，此外其還有活血的作用，因而有助於擴充血管起到降壓作用。
3.抗氧化
洛神花中含有豐富的維生素C以及異黃酮素，因而具有良好的抗氧化作用，可以幫助機體清除氧化自由基，進而有美容的作用。
肝臟是人體的解毒器官，很多毒素在進入身體之後都會被運輸到肝臟處進行解毒處理，但是在這個解毒過程中卻伴隨著肝臟的損傷，時間長了肝臟就會出現病變，引起肝功能異常。 洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保護肝臟，增強肝臟細胞的解毒功能，有保肝護肝的作用。
洛神花茶主要是用洛神花製作而成的茶品，味道酸澀，適量的喝洛神花茶，可以有效的美白皮膚，並且可以促進身體內廢物的排除。但是需要注意，因為這種洛神花的味道非常酸，對於胃黏膜有潰瘍或者是高尿酸血癥患者慎用，不然的話有可能會導致胃痛現象，並且容易引發痛風發作。對於便秘的患者也建議慎用，有可能會導致便秘症狀持續加重。