消化不良吃什麼好

　　第一：消化不良是一種臨床症，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

　　第二：適宜食物，主食及豆類的選擇麵條、饅頭、花捲、麵包、小米、玉米麵等。肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因為它是性寒，對胃有刺激作用。

　　第三：蔬菜方面，可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。水果的選擇：適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。

　　第一：孕婦消化不良可以透過合理的調配飲食都可使其得到不同程度的改善應該多選擇吃一些清淡、易消化的食物如粥、豆漿、牛奶以及水果等。

　　第二：現在可以吃一些軟的食物，也可以吃一些開胃、改善後可增加蛋白質豐富的食物如肉類、魚蝦和豆製品等助消化的藥物治療。

　　第三：在平時的生活中多多喝水，吃一些清淡飲食，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋等食物，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　4、檸檬

　　檸檬能促進腸蠕動，這是因為檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　5、大白菜

　　大白菜能促進胃腸蠕動，這是因為大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸鹼平衡，幫您解除疲勞感。

　　6、山楂

　　山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。