1、首先需要選對型別。有的是壁掛式的,有的是櫃式空調,相比之下,櫃式的空調功率和製冷量也要稍微大一些,可以根據空間大小來選擇。如果客廳面積比較大,選擇一款櫃式空調就非常適合。臥室、書房這些空間比較小,可以選擇掛式空調。
2、區分工作原理。因為有的是定頻空調,有的是變頻空調,從節能環保效能來比較,最好選擇變頻空調,能夠保護好壓縮機,達到節能、環保的要求。
3、需要根據房間的面積來挑選的。比如2匹的空調適合面積比較小的空間,30平米的房屋,就需要選擇2匹以上的空調。
1、首先需要選對型別。有的是壁掛式的,有的是櫃式空調,相比之下,櫃式的空調功率和製冷量也要稍微大一些,可以根據空間大小來選擇。如果客廳面積比較大,選擇一款櫃式空調就非常適合。臥室、書房這些空間比較小,可以選擇掛式空調。
2、區分工作原理。因為有的是定頻空調,有的是變頻空調,從節能環保效能來比較,最好選擇變頻空調,能夠保護好壓縮機,達到節能、環保的要求。
3、需要根據房間的面積來挑選的。比如2匹的空調適合面積比較小的空間,30平米的房屋,就需要選擇2匹以上的空調。
自古以來人們多把墓地風水看得無比的重要。因為墓地的風水關係著幾代人的運勢,甚至還可能會關係著子孫幾百年的運勢兇吉。如果墓地風水不好的話,還會使得人們斷子絕孫,無後而終,所以選擇墓地風水需要十分講究的,那麼如何正確選擇墓地風水呢?一起去了解了解吧。
大雪節氣艾灸養生 大雪調養艾灸穴位的正確選擇
關元:
為任脈穴,位於人體前正中線上,臍下3寸。灸關元穴可使陽氣充足,精血不虧,自然諸病不易侵襲。
神闕:
為任脈穴,即臍窩中央。有溫補元陽,健運脾胃,復甦固脫,益氣延年的功效。
足三里:
為足陽明胃經之穴,位於下肢外側膝眼下約4橫指,脛骨前脊外1橫指處。艾灸足三里可使胃氣旺盛,五臟六腑皆受其氣,則氣血充盈,從而防病健體。
三陰交:
為足太陰脾經之穴位,位於內踝尖上3寸,脛骨內側面後緣。有益精補血,健脾胃,調衝任之用。
大椎:
為督脈穴,位於人體後正中線上,在第7頸椎棘突下凹陷中。有通陽解表,疏風散寒,清腦安神的功效。
湧泉:
為先天之本足少陰腎經之井穴,足趾趾屈時,約當足底(去趾)前1/3凹陷處。有寧神開竅,補腎益精,舒調肝氣之用。
氣海:
為任脈穴,位於人體前正中線上,臍下1.5寸。有培補元氣,益腎固精之功效。
大雪節氣艾灸注意事項:
1、施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。大雪節氣的時候,施灸的人們要注意一定要認真,還要態度和緩,施灸前應向患者說明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先徵得患者同意。
2、艾灸的時候,要注意,臨床施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利於準確選定穴位,又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。
3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痺痛,則應掌握適度,否則易使邪熱內鬱產生不良後果。
4、艾灸的時間和主治範圍一定要明確,很多患者都是根據不同的病症來選擇艾灸的方法的,灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。
5、在實施艾灸的時候,對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
大雪節氣宜做什麼?
宜保暖:冬屬陰,以固護陰精為本,宜少洩津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
宜健腳:必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸溼效能好的鞋子也非常重要。
宜多飲:冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少於2000——3000毫升。
宜調神:冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季煩悶,保養精神的良藥。
宜通風:冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍,應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。
宜粥養:冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。