消防員體能測試標準

　　消防員體能測試標準是1500米專案6'05"完成、100米專案15"2完成和立定跳遠2.2米以及俯臥撐2分鐘內35個。消防員想要完成相關體能測試，在訓練中需要注意以下幾點內容：①正確認識訓練的目的、意義，自覺刻苦學習和掌握消防業務技術、戰術，並在實踐中加以應用，把完成訓練任務變為個人的自覺行動；②從實際出發，根據各人員的實際情況，因人、因地制宜地開展各種素質、技術訓練，做到訓練更具有目的性、針對性和有效性；③在訓練中要遵循由易到難，由簡到繁，由淺入深，由小到大，由低階到高階，不斷提高的順序，按照提高一適用一再提高的節奏循序漸進安排訓練內容；④要堅持經常訓練，技術、戰術訓練必須保持經常，持之以恆，反覆訓練才能達到鞏固和提高。

　　大學生體能測試立定跳遠標準：

　　大學男生：2.56米到2.66米為優秀，2.38米到2.56米為良好，2.14米到2.38米為及格，1.99米到2.12米為不及格；

　　大學女生：1.99米到2.07米為優秀，1.79米到1.97米為良好，1.58米到1.76米為及格，1.42米到1.56米為不及格。

　　男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高；女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高。測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。