關於學校的體能測試

　　根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠、握力或仰臥起坐或坐位體前屈。在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠、握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈。

　　各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；臺階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈20分。

　　男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高；女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高。測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。

　　政法幹警體能測試分為三項：

　　一、長跑：

　　男1000米：小於等於30歲的最低及格成績為4分25秒，31歲以上的最低要求是4分35秒；女800米：小於等於30歲的最低及格成績為4分20秒，31歲以上的最低要求是4分30秒。二、10米乘4往返跑：

　　男等於或小於30歲的最低及格成績為13秒1，31歲以上的最低及格成績為13秒4；女等於或小於30歲的最低及格成績為14秒1，31歲以上的最低及格成績為14秒4。三、縱跳摸高

　　男，最低及格成績為265釐米；女，最低及格成績