消除潮蟲最好方法

　　1、撒雙硫磷。若室外或牆縫裡發現有潮蟲，可在室外撒些雙硫磷殺滅，但是不能長期用藥處理，會造成對生態環境的破壞。

　　2、噴灑殺蟲劑。若發現家裡有潮蟲，可在其經常出沒的地方撒些殺蟲劑，如牆基縫隙、地面等區域，可大面積的處理潮蟲。若是在田裡發現潮蟲，可在田埂、壟間堆積腐草進行誘殺，在種植地避免施用未充分腐熟的有機肥，數量過多時可噴灑25％愛卡士乳油1500倍液或者10％吡蟲啉可溼性粉劑2500倍液。若是在室內發現潮蟲，可用鹽水撒在其常出現位置，半個小時後掃乾淨，用火燒燬，同時需保持室內乾燥潔淨。

　　3、放粘蟲紙。若發現廚房、衛生間有潮蟲，可在門口放幾張粘蟲紙，可用於粘捕室內成蟲，減少成蟲入侵室內的風險。

　　1、如果有盆栽就搬出去。在蟲子經常出沒的地方經常噴灑花露水或風油精，蟲子最怕這東西。

　　2、或者把門關上，噴殺蟲劑，不過建議最好不要在臥室裡面噴灑農藥，畢竟含農藥對人不好。因此儘量不去使用，選擇其他的方法來解決還是好一些。

　　3、保持臥室衛生，這很重要，要讓臥室乾燥，潮溼會引來蟲子，還可以給蟲子出沒的地方放點樟腦球，那東西也是蟲子最討厭聞到的。

　　4、對於廚房裡面的潮蟲，它們喜歡潮溼的環境，要想徹底根除潮蟲只能先改變廚房的潮溼環境。緩解潮蟲危害、殺滅部分潮蟲的辦法。

　　1、找到自己焦慮的原因。瞭解自己為什麼會焦慮，可以用紙寫下來，清楚地知道焦慮產生的原因，然後再去想克服的方法。

　　2、焦慮常常是因為害怕事情發生最壞的結果。然而，最壞的結果如果發生了真的活不下去了嗎？真的沒有解決的辦法嗎？真的有那麼可怕嗎？認真去評估和理解最壞的結果，當你看破看透時，才能從容面對，才不會產生焦慮。

　　3、保持一個良好的心態很重要。發生任何事情，先思考如何解決問題，而不是糾結於事情的存在，胡思亂想一些壞的結果，這樣只會讓自己焦慮，無濟於事。

　　4、深呼吸。當焦燥不安時，可以透過深呼吸的方法來平復心情，反覆吸氣呼氣，直至情緒不再焦燥。