消除脖紋的5個方法

　　1、補充維生素：

　　維生素可以有效增強身體肌膚的活力，並且還具有一定的美容作用，能減少頸紋的出現，所以發現頸部有皺紋的時候，可以適當的補充維生素，可以選擇多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

　　2、按摩去紋：

　　先將雙手放在頸部，然後將頭抬起，再由內到外、由下到上用手輕輕的對頸部進行按摩，按摩時可以在周圍進行打圈，大概十到十五次即可。

　　3、使用頸霜：

　　由於頸霜當中含有抗老化、滋潤和緊緻皮膚的成分，可以有效加快身體的新陳代謝速度，更好的塑造頸部的線條，所以為了減少頸紋的出現，平時要多使用頸霜來滋潤和保護頸部。

　　4、注意防曬：

　　在平時外出時一定要做好防曬工作，因為長時間被紫外線照射會加快肌膚老化和加重色斑等，所以為了減少頸紋的出現，外出時可以在頸部多塗一些防曬霜或者潤膚霜等，這樣就能一定程度上保護頸部，減少紫外線照射時對頸部的損害。

　　5、調整睡姿：

　　如果睡覺姿勢不正確也可能會出現頸紋，所以在睡覺時要儘量採用側臥位的睡姿，這樣能有效的減少頸紋出現的機率，而且還能避免出現落枕的情況。

　　儘量不要讓毛衣與板凳摩擦，同時也不要讓毛衣互相摩擦太大，這樣才能避免起球的嚴重。

　　起球就得采用膠帶來黏上毛衣多餘的毛球，這些毛球比較小顆粒，所以就用膠帶還是可以粘上一些的

　　可以用剃毛球小幫手，一般只需要在上面滾幾下就可以讓毛球輕鬆剔除，所以在家備用一些也是極為不錯的

　　用刮鬍子的小刀來剔除，這也是比較常用的方法，因為這樣就不用購買一些其他的小工具了。

　　使用剪刀來剪掉毛衣上的毛球。毛衣上面的毛球不多就可以用剪刀來剪掉，這樣就不會破壞毛衣了。

　　1、路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習，不會的地方問教練。

　　2、多多回憶自己平時訓練順利透過模擬考試的情景，盡力尋找當時的狀態。

　　3、不要把路考想的太重，明白來學習的目的——學習駕駛技術。

　　4、自己透過心理暗示自己，減緩心底的焦慮心理。

　　5、可喝口水，減減壓，或者做做伸展運動，活動活動僵硬的四肢，多做深呼吸。