1、點蚊香滅蚊子
在生活中滅蚊子的方法有很多種，那麼我們可以怎麼滅蚊子呢，平時最常見的滅蚊方法就是點蚊香，蚊香中的成份中能夠有效的驅蚊，還有一定的滅蚊功效，可以使人睡的更安穩。
2、點柑橘皮
平時點蚊香滅蚊子對身體健康也會造成一定的影響，其實我們也可以將吃完的柑橘皮留下，將它放在太陽下曬乾，然後傍晚時將柑橘皮點燃，不僅能夠有效的滅蚊子，還能夠去除室內的異味。
3、洗衣粉水滅蚊
其實洗衣粉中的成份也有很強的滅蚊子作用，我們可以將洗衣粉混合在清水中，然後將洗衣粉水放在蚊子比較多的地方，洗衣粉的氣味會吸引蚊子，隔天會發現洗衣粉水中有很多蚊子。
4、啤酒誘殺
滅蚊子的方法有很多，我們購買一瓶啤酒，瓶中保留一半的啤酒就可以了，然後將啤酒放在家裡蚊子比較多的地方，蚊子聞到啤酒的氣味就會鑽入瓶中，最後被啤酒黏住致死。
5、肥皂水滅殺
平時除了用柑橘皮、洗衣粉、啤酒等誘殺蚊子，其實肥皂水也有一定的滅殺蚊子功效，需要將一塊肥皂放入清水中，然後將肥皂水臥室裡，把門窗緊閉起來，連續幾天後會發現蚊子越來越少。
利用健身球可以讓腹肌練習更協調。美國聖地亞哥州立大學的研究顯示，這樣可以刺激到40%以上的腹直肌，47%以上腹側肌。然後可以增加一些動作來訓練你腹部內部的肌肉。醫學博士、健身教練JonathanRoss表示：“讓中段肌肉結實起來的要領是讓頭部以下的所有肌群都強壯。”
他還給出了一個很好的訓練腹部肌肉的方法：俯身平躺，上身由肘部和前臂支撐。腳趾內扣，提起臀部和雙腿使得身體從頭到腳成一直線，保持30~60秒。然後再做單邊練習，用一邊的手腳保持平衡，另一邊的臀部、腿和手臂朝天花板方向抬起。
只要把走路的速度再放快些，你就可以針對你的腹部脂肪多消耗近1/4的熱量。阿肯色大學最新的研究發現即使當鍛鍊者每週消耗相同熱量的情況下，對於那些同樣每週做2到3次半小時以上的快走訓練的人而言，走得更快、強度更大的人在3個月後會多減掉20%的內臟頑固脂肪，而那些走的時間更長、速度較慢的人則毫無變化。
減腰腹部最好的辦法是在整個快走訓練保持高強度，最好是快到走路的時候一口氣只能說幾個字。如果你沒辦法在30分鐘的訓練中一直保持這樣高的強度，不妨改為變速走，即慢走一段時間，再快走一段時間。
有氧運動如快走、慢跑等確實對燃燒腹部脂肪有益，但一個完整的全身力量訓練計劃更有利於鍛鍊和結實腰腹肌肉。Skidmore學院一項長達1年的研究發現那些在有氧運動同時做高強度全身力量訓練的鍛鍊者可多減掉2倍多的身體脂肪，而減腹部脂肪的效果差不多是那些只做有氧運動的減肥者的4倍多。
當然，做力量訓練的這組人在飲食上還特別注意攝取高蛋白質食物，另一組則按照傳統的中等蛋白質攝入量。研究者由此推斷那些多減掉的脂肪可能是因為負重訓練和多餘的蛋白質攝入加快了熱量的燃燒。
做適當的力量訓練還有別的好處，“當你減掉體重時，通常脂肪和肌肉的含量都會減少，”Olson博士說，“但力量訓練卻會幫助你保持甚至提高肌肉的含量，這就避免了新陳代謝的減緩。
1、茶葉驅蚊法：將泡過的茶葉晾乾，在傍晚的時候，取一小把，將其點燃起來，但要注意，最好是使用鐵皮桶等安全性較高的物品裝置，而隨著茶葉的點燃，冒出來的煙霧就會起到極好的驅蚊效果，而且這種煙霧對人體是無害的，可以放心使用。
2、洗衣粉驅蚊法：取一盆清水，加入適量的洗衣粉，將其放置在房屋陰涼處，然後將門窗關好，蚊子就會被洗衣粉的香味所吸引，等到第二天的時候，你就會發現，水盆中會有大量死去的蚊子，只需要將這個法子堅持使用一個禮拜，蚊子就會越來越少，直到沒有蚊子出現。
3、清涼油驅蚊法：也可以使用清涼油來驅蚊，將清涼油的瓶蓋揭開，放置在室內，其散發的氣味，就可以達到驅蚊的效果，非常的簡單，如果能夠在放置一些茉莉花朵、夜來香等，效果會更加明顯。
4、大蒜驅蚊法：吃大蒜可有效驅蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味。在被蚊子叮咬後，馬上用大蒜塗抹一下被叮過的地方，止癢而且又不會起疙瘩哦。
5、貓薄荷驅蚊法：這是貓的興奮劑，卻是人類的天然驅蚊劑。早在二十世紀六十年代初期，科學家們就發現貓薄荷的活性化學物質類似於驅蚊劑。如果家裡有小花園的，種植一片整個夏天就很美好了。
6、薰衣草驅蚊法：薰衣草葉片會散發一些特殊氣味，對驅逐蚊蟲確有一定效果，所以，我們通常把用薰衣草做成的香包放在櫥櫃中，也有的把它放在臥室，用於驅蚊。
7、桔子皮驅蚊法：在房間裡點燃一些曬乾後的桔皮，蚊子也會逃竄躲避起來，殘茶葉和幹柑皮也能達到這樣的效果。 但由於涉及到火，需要注意安全喲。
8、大豆油驅蚊法：美國《新英格拉醫學雜誌》刊登一項新研究發現，由大豆油製成的驅蚊劑與普通含有化學驅蚊成分的驅蚊劑同樣有效。大豆油成本低，並且很常見，是驅蚊的最佳選擇。
9、黑胡椒驅蚊法：上述研究還發現，黑胡椒也具有明顯的驅蚊蟲功效，平時可以將其撒在視窗、門口或是花盤邊緣，防止蚊蟲滋生和入侵。
10、艾葉驅蚊法：將陰乾的艾葉等搓成繩索，點燃後放在室內，其煙味可以驅蚊。艾葉具有特殊的香味，只要將艾葉點燃，散發出來的煙霧就可以迅速將蚊子燻跑。