涼拌大蒜吃多了有益還是有害

　　涼拌大蒜吃多了有害，危害如下：

　　1、涼拌大蒜吃多了會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等不適的感覺；

　　2、大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等症狀，所以對於眼部疾病的患者儘量少吃或者不吃大蒜；

　　3、大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者儘量的少吃或者不吃大蒜；

　　4、涼拌大蒜吃多了也可以引起貧血，大蒜中的某些元素可以讓人體的紅細胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血；

　　5、涼拌大蒜吃多了，會殺死體內的有益細菌，所以對身體起到了一定的傷害作用。

　　魚腥草不可一次吃得太多，也不可常吃。魚腥草是一種草藥，考慮到其潛在的腎毒性、致癌性，魚腥草還是少吃為好。當然，偶爾食之，也是不會有明顯的危害作用的。

　　魚腥草吃多了對人體有害。魚腥草含有馬兜鈴內醯胺。馬兜鈴內醯胺誘發腎臟損傷與馬兜鈴酸類似。這兩點已經能形成完整的邏輯鏈，證明食用魚腥草可能引發馬兜鈴腎病。

　　炸薯條吃多了對人體會產生很多危害，如果是青少年或者是兒童吃炸薯條的話會嚴重影響到智力，會降低記憶力，而且還會容易發胖，對於生長髮育造成極大的影響。

　　常吃薯條對人體的危害：

　　1、影響男性生育能力。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　2、影響生長髮育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸還會對青少年中樞神經系統的生長髮育造成不良影響。

　　3、降低記憶力。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿