涼水和熱水一起喝有什麼影響

　　涼水和熱水一起喝容易拉肚子。如果把冷水喝熱水混合在一起是很不科學的行為，因為將冷水放置在空氣下的時候會容易滋生一定的細菌，而熱水又具有一定的殺菌功能，就像熱水一旦連續蒸騰超過了十五分鐘，那這個熱水也不可以飲用了。

　　但是如果將冷水和熱水混合在一起飲用的話，就會對人體造成一定的傷害，從而使得體質差一點的人經常性的生病。而在熱水蒸騰十五分鐘之後的時候，由於水在淨化的過程中會加入漂白粉來漂白，所以如果水蒸騰的時間太過，那麼這些水就會產生一定量的有害物質，而涼水又會容易滋生細菌，所以在條件允許的情況下，最高還是把水煮開然後耐心的等待水溫慢慢的涼下去在飲用比較好。

　　1、檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以透過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。

　　2、蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

　　3、檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，有潤腸、通便、排毒、養顏的作用。

　　4、檸檬耐久易儲存，是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率。

　　5、至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

　　6、在水中放2-3片檸檬片，可以適量加蜂蜜，也可以冰鎮以後當飲料喝。但是早上最好喝溫熱的。一般可以泡三四杯，檸檬味淡了就可以換新的。

　　1、將生薑和蜂蜜一起泡水，營養非常豐富，常吃生薑可以增加人體免疫力，殺菌消炎，還能預防感冒，而且用生薑泡水還可以暖胃驅寒，蜂蜜口感偏甜。

　　2、食用後可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有助排出隔夜黑臭宿便，從而將體力的毒素和垃圾排出，減少脂肪和熱量的堆積，還可以達到減肥的效果，所以常喝蜂蜜水泡生薑，能夠促消化排宿便，從而緩解口臭的症狀。