洗面奶、爽膚水、肌底液、精華、乳液或面霜。清潔面部會很好的幫助護膚，一般的爽膚水幫助柔順肌膚，精華是針對皮膚修復作用的。一般在之後開始塗抹面霜，乳液，開始針對皮膚膚質進行護膚。油皮和幹皮都要選擇大量的補水，會減少很多的問題。補水保溼類的面膜，一般一個星期用2-3回即可，潔面後直接使用即可，皮膚乾燥的可以拍上適量的補水保溼化妝水然後再敷面膜。
洗面奶平鋪在手攀心呈直徑大約2cm。化妝水倒滿整個掌心，確保臉部每一個地方都使用到化妝水，化妝水的用量可以稍微大一些。或者可以使用化妝棉，進行30秒的敷臉，能達到最好的補水效果。相對於乳液稍微減少一些，直徑1cm的圓就足夠了。同樣，如果是乾性肌膚，可以增加一般的用量。
首先第一步是護膚，做好補水保溼工作，這樣可以讓整個底妝更加服帖，不會出現浮粉脫妝等現象。然後再塗上隔離或者妝前乳。上粉底液的時候注意選擇色號合適，輕薄的粉底，用溼潤的美妝蛋按壓上妝，會比較自然。畫眉毛的時候沿著自己本來的眉形畫，淡妝的眉毛不能畫得太過鋒利和濃密。眼妝部分儘量選擇大啞光地色的眼影，不要使用亮片眼影，不然會顯得比較誇張。腮紅最好用淺杏色，口紅也不宜過重，淡淡的豆沙色就可以了。最後用散粉定妝，妝容會更加持久。
1、抹油的順序應該是在塗抹了化妝水之後。一般先清潔臉部，清除臉上的汙垢和毛孔中多餘的油脂，然後輕拍上化妝水給肌膚進行補水，待肌膚做好補水工作，在一個比較水潤柔和的狀態，就可以抹油了，根據自己的膚質情況，塗抹上適合的精華油進行保溼鎖水即可。
2、精華油一般不單獨使用，一般會與乳液或面霜配合使用。
1、卸妝：如果是晚上護膚需要先把臉上的妝卸掉再護膚，早上則不需要此步驟。
2、清潔：先用水把臉打溼，再塗上洗面奶，用手指打圈按摩一會，再洗乾淨即可。
3、補水：洗乾淨臉以後，塗上爽膚水補水潤膚即可，建議從上往下拍打或者從T字部分拍打到臉頰部分。
4、眼霜：先用食指沾上眼霜，塗抹到眼睛周圍，再食 ...
1、初級健身者：力量練習時，應該以器械訓練為主，自由重量為輔。因為固定器械有一定的運動軌跡，比較容易掌握，肌肉群會比較有感覺。
2、一般健身者：可以首先進行20～45分鐘力量練習，然後進行20～45分鐘的有氧訓練，總體健身時間控制在1小時左右。
3、中高階訓練者：可根據自身需要適當延長訓練時間或提 ...
1、潔面。
清潔皮膚是美容的第一步，如果每日的清潔工作沒做好，任何的保養品都起不到應有的效果，不同的季節、不同的皮膚應使用不同的潔面產品洗面。
2、拍爽膚水/化妝水。
爽膚水有再度清潔皮膚，平衡皮膚PH值，補充水份，強化皮脂膜的功效，任何皮膚型別的人士，任何季節都應使用爽膚水，保持皮膚弱酸性狀 ...
1、潔面乳或洗面奶。
不徹底潔淨，皮膚慢慢地就會變得乾澀粗糙，沒有徹底帶走髒東西，那麼毛孔也會越來越粗大。
2、爽膚水。
爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用。
3、肌底液。
可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和麵 ...
1、潔面：一、將臉部肌膚打溼；二、取適量潔面產品置於手心；三、用手或者起泡網等工具揉搓出泡沫；四、將泡沫塗在臉上，輕柔的打圈按摩，大概30秒左右；五、用清水沖洗乾淨。
2、爽膚：一、取適量的化妝水倒於化妝棉上浸透約一元硬幣大小；二、從出油旺盛的部位由內往外輕輕擦拭；三、擦拭之後將化妝棉翻一面輕拍皮膚乾 ...
1、一般情況下，裝修工程的施工順序是:建築結構改造→水電佈線→防水工程→瓷磚鋪裝→木工製作→木質油漆→牆面塗飾→地板鋪裝→水電安裝→裝置安裝→汙染治理→衛生清潔→吉日入住。
2、家居裝修中各工種進場施工順序是:瓦工→水電工→泥水工→木工→油漆工→水電工→裝置安裝工→汙染治理工→清潔工。 ...
1、潔面：化妝前，首先要做的就是潔面工作。取適量的溫水，將雙手充分浸泡後，輕輕拍打幾下臉部，以幫助促進血液的迴圈，之後根據自身臉型的大小倒少量的洗面奶在掌心處，相互揉搓產生泡沫後在臉部輕輕摩擦片刻，最後用水進行沖洗，可以起到開啟毛孔和清除汙垢的作用。
2、潤膚：在洗完臉部後，可取適量適合自身膚質的爽膚 ...