1、長期食用維生素C，E，有助於降低色素沉著，從而淡化斑點。
2、透過牛奶祛斑。每天用牛奶洗臉，並在牛奶中加入食鹽，最後用溫水洗乾淨臉部即可，這樣做有助於斑點的修復。
3、茄子皮敷臉祛斑點。茄子皮能夠滋潤美白肌膚，軟化角質，淡化臉斑，把茄子去皮後將皮搗成糊狀，用來敷面，長期使用能夠使皮膚變得光滑細膩，淡化臉部斑點。
1、長期食用維生素C，E，有助於降低色素沉著，從而淡化斑點。
2、透過牛奶祛斑。每天用牛奶洗臉，並在牛奶中加入食鹽，最後用溫水洗乾淨臉部即可，這樣做有助於斑點的修復。
3、茄子皮敷臉祛斑點。茄子皮能夠滋潤美白肌膚，軟化角質，淡化臉斑，把茄子去皮後將皮搗成糊狀，用來敷面，長期使用能夠使皮膚變得光滑細膩，淡化臉部斑點。
1、用洗米水洗臉：當我們臉上長斑的時候，可以使用做飯的淘米水，進行清洗臉部，一日三次，數月見效。為什麼有這樣的功效呢，那是因為淘米水中富含有多種維生素等營養成分，有助於清潔肌膚，去除皮膚汙垢，從而達到護理美白和清潔肌膚的效果，所以想要臉蛋美白，光滑柔嫩，就趕緊動起來吧。
2、補充必須營養：正所謂臉面靠心滋潤，心靠腎臟滋養。因此每天必須補充足夠的營養和蛋白質，還有需要多喝水，才能保證人體新陳代謝的正常運轉，以及臉部肌肉和血液的迴圈流動，促進毛孔收縮，呼吸通暢，才能夠保證身體的毒素排放，以及面部的改善，使臉蛋紅潤有光。所以每天要多吃些新鮮水果蔬菜，魚肉之類。多攝入養心潤肺，滋補肝腎的食物，有助於肝臟排毒，養心養顏。
3、使用雞蛋蜂蜜敷臉：雞蛋和蜂蜜是天然的營養和美白護膚品，不但吃起來給我們增添很多必須的營養物質，還能呵護我們的皮膚。方法就是，每天早晚各兩次。一次取一個雞蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式調配好，混合均勻。然後將臉部洗乾淨，再塗抹上調好的雞蛋蜂蜜，然後閉眼靜待10~20分鐘，過後清洗乾淨即可。
4、使用黃瓜美白祛斑：這個大家應該聽說過，因為黃瓜具有美容護膚的功效。所以你可以去買些鮮嫩的黃瓜來，然後早晚各一次，將黃瓜洗乾淨，搗碎揉成汁液。然後用面膜或者其它的東西，塗抹或者敷貼在臉上，大約10~15分鐘之後，就可以取下來，洗乾淨即可。此方法不但具有補水控油美白淡斑，還能有效的去黑頭，收縮毛孔，還有超強的消炎鎮靜的作用，可以緩解長痘區域，趕緊嘗試一下吧。
5、使用白醋祛斑：估計大家沒有聽說過，應該只是聽說用來吃的。但是確實是可以美白祛斑的，方法就是準備好中藥白朮，然後用白醋與其調和在一起，再將其密封在一個瓶子裡，浸泡一個星期左右。最後在每次洗臉的時候，將自制的白醋祛斑產品取出一些擦拭在面部長斑的地方，長久使用可以令臉上的斑點逐漸消退掉。
1、維生素E是一種脂溶性的維生素，它在體內的水解產物主要是生育酚，這種物質它是一種非常強大的抗氧化劑，它能夠改善毛細血管的血流，清除皮膚當中的自由基，達到抗氧化，抗衰以及淡化色素沉著的作用。
2、因此，在治療色素斑上，我們通常會輔助給予維生素E進行口服或者塗抹，但是不同的斑，它的治療效果會有所差別。
3、一般對於雀斑或者老年斑這種比較淺表的斑，建議還是直接使用鐳射進行祛除，比較快速。如果是黃褐斑，那麼需要綜合治療，可以口服加上外用維生素E，當然口服的時間不宜過長，以三個月為限。