淮山炒木耳：
用料：淮山300克、木耳3朵、胡蘿蔔100克、青椒1個、食用油適量、醋少許、鹽適量、蔥薑蒜適量；
步驟：
1、淮山去皮，切片立馬浸泡在水中備用；
2、木耳熱水泡發，撕成小塊，胡蘿蔔切塊，青椒切塊備用；
3、蔥薑蒜切沫備用；
4、熱鍋涼油下蔥薑蒜爆香，放好所備用的所有食材；
5、翻炒2分鐘加醋即可出鍋。
淮山又名淮山藥，是山藥的成品名。山藥可以和柚子一起吃。理由如下：
柚子有消食，化痰，醒酒。主飲食積滯，食慾不振，醉酒的功效。主要成分是柚皮苷等苷類化合物。
山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，主要成分是薯蕷皂苷元，山藥多糖等。一起吃不會發生相互作用。
1、山竹和荔枝可以一起吃。山竹是一種寒性水果，而荔枝則是熱性水果，把它們一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症狀，讓身體更加健康。
2、山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃時，多數沒有不良反應出現。
1、淮山藥和紅蘿蔔能一起吃，無論怎樣做淮山藥和紅蘿蔔都能夠配搭，淮山藥和紅蘿蔔的營養成分很高，淮山藥裡邊有薯蕷皂，它是生成雌性荷爾蒙，有滋陰補陽、提高基礎代謝的作用，有利於腸胃的消化。紅蘿蔔帶有芥子油和胃蛋白酶，能推動人體脂肪的基礎代謝，避免過多的人體脂肪在皮下組織沉積而長胖，維持體形健體。二者配搭服用， ...
原料：淮山50克、杞子20克、熟地12克、沙蟲幹30克、豬瘦肉350克、生薑3片
步驟：
1、沙蟲買回來後不用水清洗；
2、首先將沙蟲的砂囊去掉，同時把頭部剪了，然後將中間剪開它，甩出沙子；
3、將所有的沙蟲弄好以後，放入鍋裡。不放任何油，少量的鹽；
3、將它炒到金黃色時，放入冷水裡浸 ...
藍莓能和山竹、龍眼一起吃的。
藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、軟化血管、增強人機體免疫等功能。
龍眼比較熱的，山竹比較涼的，一起吃可以預防上火。山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食 ...
淮山是可以和胡蘿蔔一起煲湯的，淮山和胡蘿蔔都含有豐富的營養物質，淮山中的薯蕷皂具有提高人體新陳代謝，促進腸道消化的功效，胡蘿蔔中的芥子油和胃蛋白酶能夠促進人體脂肪的代謝，兩者搭配食用，對減肥，清腸，美容養顏有一定的效果。
淮山能和胡蘿蔔一起煲湯嗎淮山能和胡蘿蔔一起煲湯，將胡蘿蔔和淮山去皮切塊，把切好的 ...
草菇的營養價值很高，而且口感是極好的，那麼草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
草菇的熱量高嗎
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之後，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可 ...
榛子的營養成分很是豐富，不僅含有蛋白質、脂肪，還有多種維生素以及礦物質，那麼榛子能否和螃蟹一起吃呢？榛子可以和雞蛋同食嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
榛子能和螃蟹一起吃嗎
可以適量一起吃。 榛子性平而味甘，含有豐富的蛋白質、糖類、不飽和脂肪酸、澱粉、礦物質等營養物 ...
紅參儲存的時候一定要注意，以免出現發黴的情況，若是發黴的話，最好是不要食用。那麼紅參的營養價值是什麼呢？紅參和搭配比較好呢？紅參能和阿膠一起吃嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
紅參的營養價值
1、紅參中含有大量的人參皂甙，這種物質能直接被人體吸收和利用，可以提高人體 ...