1、深蹲鍛鍊是一個鍛鍊下肢肌肉的動作，對腿部力量的提升非常有效果。要完成一個標準的深蹲動作，我們從身體的各個部位開始解析。首先的非常重要佔主導地位的腿部，將雙腿分開比肩膀略微寬一點，腳尖朝外側45度角張開。
2、大腿要下蹲到與地面平行的位置，小腿的姿勢的話就是控制小腿，保持膝蓋不要超過腳尖就可以了。然後是背部，深蹲時，背部不能駝著，要平直，與大腿根處形成約45度的夾角，脖子跟背部練成一條直線，頭部不要埋在身體下方，端正頭部，眼睛目視前方，手臂與地面平行打直。這樣才是標準的深蹲動作。
1、深蹲鍛鍊是一個鍛鍊下肢肌肉的動作，對腿部力量的提升非常有效果。要完成一個標準的深蹲動作，我們從身體的各個部位開始解析。首先的非常重要佔主導地位的腿部，將雙腿分開比肩膀略微寬一點，腳尖朝外側45度角張開。
2、大腿要下蹲到與地面平行的位置，小腿的姿勢的話就是控制小腿，保持膝蓋不要超過腳尖就可以了。然後是背部，深蹲時，背部不能駝著，要平直，與大腿根處形成約45度的夾角，脖子跟背部練成一條直線，頭部不要埋在身體下方，端正頭部，眼睛目視前方，手臂與地面平行打直。這樣才是標準的深蹲動作。
首先是眼部卸妝，可以使用專用眼唇的卸妝液。
Step1
將化妝棉浸透卸妝油，輕輕按在眼睛上3~5秒，讓睫毛膏、眼影、眼線等彩妝與卸妝油充分融合，然後向外輕輕擦去彩妝。
Step2
第一個步驟結束後，基本上眼影和眼線都可以被卸得比較乾淨。接下來將化妝棉對摺，用邊角輕輕擦拭睫毛根部，這樣可以去除殘留的眼線和睫毛膏。
注意不要用太多的卸妝油，否則會有大量卸妝油殘留在眼皮上很難去除的地方，導致脂肪粒。
Step3
如果使用了防水型的睫毛膏，則需要進一步的清潔處理。將化妝棉兩折後放在下眼皮處，將棉籤蘸上卸妝油後輕輕擦拭上睫毛。棉籤可以一邊滾動一邊擦拭。
Step4
最後將化妝棉放在上眼皮處，用棉籤將殘留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭乾淨。如果下睫毛也塗了睫毛膏的話，就用相同的方法將其卸掉。
貔貅自古就是一種瑞獸，在很多地方其實都是可以看到它的身影的，比如家中，比如公司，比如墓中。那麼你知道貔貅的擺放有什麼說法嗎？本期的貔貅帶你去了解貔貅擺放位置的三忌，看看你做到了嗎？
貔貅（拼音：pí xiū）別稱“辟邪、天祿”，是中國古書中的記載和漢族民間神話傳說的一種兇猛的瑞獸。貔貅有嘴無肛，能吞天下財而不漏，只進不出、神通特異，故有招財進寶、吸納四方之財的寓意，同時也有趕走邪氣、帶來好運的作用，為古代五大瑞獸之一（此外是龍、鳳、龜、麒麟），稱為招財神獸。中國古代風水學者認為貔貅是轉禍為祥的吉瑞之獸。從古至今，上至帝王、下至百姓都極度注重收藏和佩戴貔貅，貔貅除了招財、開運、辟邪的功效之外，還有鎮宅、化太歲、促姻緣等作用。中國傳統有裝飾“貔貅”的習俗，貔貅寓意豐富，人們相信它能帶來歡樂及好運，古時候人們常用貔貅來作為軍隊的稱呼。
貔貅與麒麟有所不同，貔貅是兇狠的瑞獸，且護主心特別強。有鎮宅辟邪的作用，古代還用它來鎮墓，是墓穴的守護獸，一般古墓的墓前都可以看到，可知其殺氣的勇猛。古賢認為，命是註定的，但運程可以改變，故民間有“一摸貔貅運程旺盛，再摸貔貅財運滾滾，三摸貔貅平步青雲”的美好祝願。
貔貅可以擺放在財位，用以催財的效果、2016年流年財位在客廳的正北與東北方，可以安放貔貅，貔貅的嘴一定要衝大門、貔貅要想快速的納財，可以擺放一對一公一母的貔貅，呈外八字型擺放在窗臺上，嘴衝外面吸納八方財、也可以放在陽臺上，嘴衝外納財、公司或店鋪適合在大門口安放一對大貔貅，護屋守財，左公右母，各司其責，貔貅材質以玉質的為最好，風水作用能量最大，其次為黑曜石，最好成對的擺放。
貔貅擺放位置有三忌：
不要頭沖廁所，貔貅為神聖之獸，負有靈秀之氣，廁所乃汙穢之所，因此貔貅不可面對廁所。
不要衝鏡子，因為鏡子會產生光煞，貔貅忌諱。
不要對著床，這樣會對自己不利。