清明夢的危害是睡眠質量不好，因為整個過程腦袋沒有休息過，夢完覺得比較疲憊。
清醒夢是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢，清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。
清明夢的危害是睡眠質量不好，因為整個過程腦袋沒有休息過，夢完覺得比較疲憊。
清醒夢是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢，清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。
其一，是清明節當日掃墓還是前後時間均可？越早越好嗎？鄭博士認為只要在清明節期間均可，看自己方便。當然，各地都有一些當地的習俗，我們要尊重這些習俗。還有，對於某些習俗來說，給 去世一年內的親人掃墓和給已經去世超過一年以親人掃墓，時間上也有些差異。鄭博士提醒朋友們要遵守當地的相關習俗去做。 其二，掃墓當日出發的具體時間越早越好嗎？ 鄭博士的回答是也不盡然，需要根據自己情況。古代是在5－7點，即卯時，也即古代曆法中，為一。當然，現在通常不會那麼早，但是，鄭博士提醒朋友們，最好在下午三點前完成清明拜山活動， 因為陽氣已逐漸消退，陰氣逐漸增長，若是時運低的人，很容易會招惹陰靈纏身或騷擾。 2、清明節祭掃的具體日期如何確定 祭掃的日期，各地風俗不同，有的是在清明節的前十天後十天;有的稱"前三後三";有的在清明前後逢“單”日舉行;有些地方掃墓活動長達一個月。 3、 清明節悼念逝者買什麼花合適 通常是菊花，因為我國古代把菊花當作寄託之花，有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，如百合，綠葉，康乃馨等，會更漂亮。黃色菊花有長壽菊之稱，比較適合看望病人。 4、 清明節早上為何要看看自己的額頭 掃墓的當日早上，洗漱之前，先照鏡看自己的額頭，看看有沒有烏黑的氣色，如有則表示時運較低，儘量當日避開掃墓為宜;若一定要去，可隨身佩戴玉器、桃木等，以作化解。 5、 掃墓之前需禁食嗎 掃墓之前最好禁食：當你動身開始掃墓，就最好不吃食物或食素了，以表示對先人的禮貌和尊重。這一條，鄭博士認為很重要，但是對一些朋友來說可能需要委屈自己一下了。 6、掃墓時能隨意著裝嗎 不可以。為尊重亡者，掃墓應莊重著裝、念頭和言行。通常來說掃墓時要著深色衣服，並衣著整齊，神情莊嚴肅穆為妥。
2020年清明祝福語
1、清明的細雨綿綿纏纏，似世人對亡靈的泣訴。清明的花兒朵朵芬芳，像是為點綴清明而盛開。午後天晴的陽光最燦爛，如同人們祭祖歸途的心情。願你清明祭祖靈，了卻心願敬孝心！
2、清明時節掃墓忙，傳統節日要發揚。絲絲春雨柳絲蕩，祭祖路上人斷腸。默默懷念祖憂傷，哀哀常使淚兩行。孝心紙錢已點上，嫋嫋飛煙祭蒼黃。勸友節哀得健康，列祖福廕永輝煌！
3、楊柳依依春風暢，簡訊句句暖心房，勿在感嘆命無常，忘卻煩惱與憂傷，讓幸福之花齊開放，快樂心情來飄揚，溫馨浪漫心頭漾，閤家歡樂身體棒，清明世界喜洋洋！
4、生活是那美麗的風景，五彩斑斕；快樂是那灑脫的心境，悠閒自在；幸福是那深深的感悟，美好燦爛。清明節到來，祝福我的朋友快樂常在，幸福永在！
5、清明來到，祝福送到：把煩惱與憂愁統統拋掉，幸福自然悄悄來到；把悲傷與苦悶放飛，吉祥好運隨身跟著跑。清明節，祝平安籠罩、幸福繚繞。
6、用清淡的語言釀造一杯濁酒，和朋友邀約，用清淡的素音沖泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明節，放下忙碌的時間，給自己一點放鬆的空間。
7、一掛紙錢是獻給祖先的懷緬，一杯薄酒是奉給先烈的祭奠，一片豔陽是春回大地的標籤，一條簡訊是送給朋友的祝願：清明節，祭祖別太傷感，踏青舒心開顏！
8、清明時節雨紛紛，夜裡想你欲斷魂。借問思情何處訴，拇指一按即傳送。窗外月明君有知，我的祝福遲不遲。今年清明覆明年，願你健康到永遠。
9、清明節匆匆又來到，祭奠故人最重要；忘掉逝去的煩惱，讓花兒對著故人笑。一壺酒，一句話，一生情，願故人安好，永遠記得生命的美好。
10、幸福，其實很簡單；幸福，其實觸手可及；幸福，有你的陪伴；幸福，有對你的思念。離去的，只是傷痛，遺留下來的，是甜蜜思念。祝你清明節快樂！
11、清明節到，掃墓祭祖，傷痛全拋，疲勞也消，踏青郊遊，快樂你繞，健康體健，清明祝福，生活美滿，愛情浪漫，平安出行，青春長存，萬望珍重。
12、清明節，嫩芽爭先冒樹梢，綠草悠悠地皮長，正是踏青好時節，朋友相約出去跑，欣賞美景有樂道，心態向上才更好，祝福送你平安到，願你一生都安好，清明節快樂。
13、楊柳青青，飛花片片，細雨霏霏，清風翩翩，心香瓣瓣，思念綿綿。攜一懷愁緒，祭一回先賢，遙訴哀緬，追憶偉績。想一遍人生，看一段歲月，把握當下，珍惜眼前。清明時節，風光無限，踏青祭祖，臨水登山。將心絃輕撥，願你與身邊的人一起好好地過，享受每一天的生活！
14、總是那細雨紛飛，總是那行人匆匆，總是那杜鵑滿山，總是那炮竹聲聲，總是那惦念的惦念，總是那回憶的蔓延。清明節來雨紛紛，緬懷過去，祈禱未來。
15、清明時節祭祖先，心頭思緒已萬千。佇立墳頭淚漣漣，緬懷往事情無限。黃花清酒放墓前，焚香數支訴祈願。九泉之下享平安，後代蒙澤福綿綿。
16、我們記憶中清明節總是細雨亂紛飛，有人說那是懷念親人的眼淚在紛飛，也有人說那是離別的人對這個世界的不捨…活著的人，要好好的生活，給逝者以安慰。
17、清明到來柳絲長，和順甜蜜隨風揚；清明到來花飄香，平安幸福繞身旁；清明到來心歡暢，走出戶外享春光。清明節，願你快樂！
18、清明節，匆匆到；送關懷，祝福到；溫雖升，天仍寒；增衣衫，注保暖；護肝脾，養元氣；多鍛鍊，身體健；膳食均，營養足；祝願你，總平安！
19、我會每天向佛祖祈求得到一枝持久盛開的紅玫瑰，等到九百九十九朵的時候一起送給你並動情的說：小樣的，我就不信招來的蜜蜂不蟄你！清明節快樂！
20、把煩惱丟掉，讓快樂跳起來；把憂愁忘掉，讓開心鬧起來；把難過藏掉，讓愉悅動起來；把悲傷仍掉，讓幸福炫起來。祝你清明節忘卻憂傷，擁抱精彩未來！
21、清明節的喜悅渲染著美麗的大地。月亮的柔美感動著燦爛的星空。在這佳節到來的日子，快快樂樂借節日的喜慶，祝願您幸福、快樂每一天！
22、清明節來臨之際，悲傷總是陪伴在旁邊。對逝者的想念，與日俱增。不該沉寂在過去的陰影，不該對過去無法釋懷。只有你過得好，才是對逝者最大的安慰。
23、清明時節情傷悲，兩眼淚流化作雨。抓把黃土撒天地，灑壺濁酒仰天祭。在天亡靈你安息，孝子賢孫來拜祭。願你化作清風去，世人安居謀幸福。
24、復甦萬物迎清明，緬懷故人祭清明，珍愛生命言清明，生死並置真清明。知道嗎？這才是清明節的人文精神：一紀念感恩，緬懷故人；二維護新生！
25、路再長，阻不了祭奠；雨再大，澆不滅思念；煙再濃，遮不住青天；人再遠，淡不了塵緣。清明時節，柳依依，情拳拳，在時光的岸，點心香一瓣，讓追憶紛飛在天地間，默禱祈願，敬緬前賢；讓思緒飄舞在山川間，胸懷明天，闊步向前。把哀傷拋遠，祈生者康安。
26、清明時節雨綿綿，祭拜先祖情無限。哀思深重揚紙錢，酹酒無聲淚漣漣。先輩恩德記心田，陰陽相阻隔不斷。遙望蒼穹天國遠，真情一片永不變。願逝者靜好永安眠，生者快樂樂無邊。
27、雲捲雲舒，雨後就是天晴；日出日落，晝夜迴圈不停；月圓月缺，歲月如此虧盈；花謝花開，又是一年清明。祝你：煩惱雲淡風“清”，幸福水秀山“明”！
28、生命是支出，感情是收入，生活讓我們學會積累儲存，用時再來支付並獲得心靈的滿足。清明節，朋友一聲問候，關心永遠存在，祝你節日寬心！
29、清明節到了，如果你幸福，我祝你甜蜜！如果你富有，我祝你健康！如果你平安，我祝你快樂！如果你無恙，我祝你吉祥！如果你傷感，我祝你生命中沒有缺憾。
30、一年一度清明節，觀花賞景踏青行，拋開煩惱無憂慮，一路相伴風和景，祝福簡訊已收到，快樂心情已儲存，清明假期平安踏青行。
31、清明節，小長假，憂愁煩惱都放下；去踏青，去旅遊，健康安全記心頭；出遠門，衣帶足，吃飽睡好精神足；多休息，多放鬆，甜蜜快樂放心中。
32、人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。清明節了，緬懷已逝先人，掃掃墓，燒燒紙；關愛周圍親朋，多走動，常聯絡。祝你清明節快樂！
33、清明節，用幸福的火燒掉煩惱紙，用快樂的風吹走黴運的煙，用吉祥的雨澆灌財運的苗，用健康的剷剷除傷感的草，願你生活幸福快樂，祝清明節好運連連。
34、煩惱有限，快樂是無限滴；收穫有限，追求是無限滴；成就有限，理想是無限滴；時間有限，祝福是無限滴；清明到，願你把握有限人生，收穫無限快樂！
35、清明節雨紛紛，莫要悲傷傷自身；心中惦念親人情，莫讓哀傷擾生活；送上祝願願珍重，身體健康要照顧；保持樂觀心態好，未來生活多精彩。
36、雨絲編織的鏡頭，柳輕飄，煙裊繞，紅花凋；清明鐫刻的印記，步履悄，歡顏少，思念渺。塵緣難了，暮暮朝朝，踏青祭祖，漫步芳草，將先賢慰告，願明天更好。
37、鶯飛草長，我們的情誼也隨之加深。並不為桃花的落盡，而隨之減少。在春風裡飄蕩的風箏，代表著我的思念，清明節，我們並沒有把彼此遺忘。
38、思念就像是一條不盡的河流，像一片溫柔輕拂的流雲，像一朵幽香陣陣的花蕊，像一曲餘音嫋嫋的洞簫。清明節給你送上美好的祝福，祝福你天天開心！
39、春風吹拂柳吐絲，百花綻放含羞笑。一年清明又來到，掃墓祭奠人如潮。山清水秀風光好，物是人非哭嚎啕。紙錢飛舞化蝶繞，一杯濁酒情義捎。但願天國都安好，保佑親人生活幸福多歡笑！
40、清明節來到，掃墓不可少，祭奠祖先，人人到，做個孝子孫，倍倍顯得親，永遠不忘懷，同心去祭拜，清明踏青後，朋友去郊遊，一起樂悠悠。
41、有長假的節日更期盼，有人賞的景色更美麗，有問候的春天更溫暖，有人關心的日子更燦爛。清明小長假將至，請放鬆心情，郊遊踏青，讓生活沐浴在春天裡！
42、記憶中每次清明節總是細雨紛飛，有人說那是懷念親人的眼淚在紛飛，也有人說那是離別的人對這個世界的不捨…活著的人，要好好的生活，給逝者以安慰。
43、清明節讓那些記憶突然變得清晰，一些感情的懷念依舊深藏心底。清明時節紛紛細雨，據說是離人留下的眼淚，寄託著很多的不捨，告訴活著的人，要好好珍惜！
44、清明節到了，你和朋友一起去踏青，走著走著，你突然打了個嗝，此時，就聽你背後的人高興地叫了起來：果然是春天來了，蛤蟆也開始叫喚了。
45、人淡如菊伴墓旁，細雨紛紛淚兩行。清明時節祭祖上，保佑子孫福滿堂。油傘遮雨紙錢揚，哀思嫋嫋飄遠方。祝友節哀體健康，家庭美滿業輝煌！
46、清明節要到了，思親念友，心結左右，人生在世，思量許久，遵循規律，放開心胸，容得憂愁，多開笑口，感情固守，多些問候，溫暖親朋，寬心你我！
47、清明節氣，氣清景明。萬物生長，適逢其時。梳理心緒，播撒思念。結成果實，碩果累累。串串思念，依依深情。全部給你，永遠祝福。
48、寂寞遊蕩網間，戲語漫入眼簾。怎會有情人，敘述心結千千。尋尋，覓覓，世間萬事皆緣。
49、三月清明節氣養生很重要，高血壓發病應記牢，眩暈頭痛情致易失調，減少甜食的攝入，輕柔鍛鍊不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！
50、清明時節來踏青，桃紅柳綠真清新；山青水清腳步輕，眼明心明前途明；十里桃花百里杏，幸福伴你一年行。清明節快樂！
51、柳絲吐綠柳絮飛，轉眼清明又來到。細雨絲絲如流淚，祭奠英靈心哀傷。鮮花一束獻墓前，濁酒一杯訴衷腸。回首往事情難忘，惟願親人都安康。祝願親朋在身旁，生活幸福永無恙！
52、每當這個日子的來臨，總會讓人想起一些過去的事情，逝去的人，裝載著千絲萬縷的思念。如果你真的為他/她好，請你快樂多一點！
53、清明節，如果你平安，我祝你快樂！如果你富有，我祝你健康！如果你幸福，我祝你甜蜜！如果你無恙，我祝你吉祥！如果你傷感，我祝你生命中沒有缺憾。
54、種下生機盎然的幸福希望；澆灌輕鬆愜意的美麗心情；採擷秀麗清明的款款祝福；收穫感人至深的好友情懷。清明小長假，願你輕鬆甜蜜愉快！
55、清明節至，思念又來，你還好嗎？又是一年一度的想你，淚水不知不覺，哭聲漸漸停息，我已經麻木了嗎？我恨上天讓你離我而去，而我卻無能為力，只能默默的為你情思！
56、七夕節鵲橋之上重逢相聚，清明節斷橋之上初次相遇，中秋節明月之下紅繩相牽，情人節紅毯之上喜結良緣。佳節有情，佳節有緣！
57、清明節到了，三天假期，節目多多，任君選擇。可以祭祖掃墓，可以郊外踏青，可以放飛風箏，可以觀山賞水，更重要的是，回家看看父母，珍惜光陰念親恩，孝為先。
58、細雨紛紛，溼潤了我對你的想念；想你深深，承載著我對你的祝願。老朋友，清明節到了，願你把幸福快樂抓緊一點，將平安健康看牢一點，讓生活充滿希望每一天。
59、且把風景看，大好春光多洗眼；搜尋快樂的蹤跡，留下腳印一串串；煩惱拋在身後，奔向幸福的高點。清明小長假，踏青正當時，祝你出遊愉快平安！
60、百花盛開的芳菲清明，蜂飛蝶舞的美麗春光，彼此牽掛的純真情意，甜美幸福的融融思念，溫暖心房的祝福話語。願你清明時分，伴著你我的情意縱享美好春色。
61、雨絲如線，串起思念；心香一瓣，縹緲雲間；歲月漫漫，漸行漸遠；人生苦短，且走且嘆。逝者當祭，日暮蒼山掩；生者當惜，相伴霞光燦。清明時節，柔風拂面，情思繾綣，把哀思憂傷付諸嫋嫋青煙；躬耕心田，珍惜眼前，與相親相愛的人好好相伴。
62、清明時節雨紛紛，哭聲拌著爆竹聲。試問兒童去哪裡？兒童說去拜祖先。拜了祖公拜祖婆，不求天天發大財，只求老少保平安。清明節快樂！
63、清明節，將淺淺的思念給你，讓你不會在這個孤獨的節日感到孤獨，讓你堅強，讓你振奮，將一切都化作無盡的助力，讓你在以後的日子裡，勇往直前！
64、清明時節祭祀忙，細雨飄蕩人悲傷。**滿地心茫茫，清風難拂淚千行。先祖教誨在耳旁，跪拜叩首自難忘。唯願天國享安康，人間幸福永綿長。
65、生命的重要性，早已不用重複；失去時最最痛苦，但又無可奈何；請收到簡訊的人，傳遞這份關愛，保持樂觀心態，走過有些悲傷的清明節，繼續快樂過日子！
66、不善待自己的結果，就是早早地離開人生舞臺，你靜靜地躺在裡面，外面的陽光依舊燦爛，人也依舊歡喜。
67、清明時節情紛紛，想你今日欲斷魂；借問相思有多重，此情堪比海更深。繁華爛漫春意濃，祝福今日也升溫，祝你吉祥如意總光臨，清明假期多開心！
68、清明果，吃一顆，清清白白做人，行得端坐得正；清明果，再一顆，清清白白看人，分得開辨得明；清明果，還一顆，轉發簡訊可得，電話索取哦！
69、冰涼冰壺寒世界，能不思卿愁默然。清明節了，每年這個時候都會想到過世的親人，回憶以前的點點滴滴，讓眼淚再次流過那年那月。佳節清明桃李笑
70、松柏含翠青石勒功任風雪凋蝕清氣仍漫寰宇；迎春花開清明時節懷敬仰肅穆虔誠中深情一拜。謹以此聯獻給彪炳千秋的英雄們！願朋友們健康青春！
71、草長鶯飛，情誼一天天加深。楊柳依依，垂下我思念縷縷。桃花落盡，凋零不了美麗心情。風箏高飛，載著美好夢想遠行。清明小長假，朋友祝你快樂如昔！
72、在這個特殊的節日裡，放下你手裡的工作；即使你是個工作狂，也在這個特別的日子裡稍作變化。生命中還有很多更重要的事情需要我們去做，好好地活。