清明時節屬於什麼季節？清明節氣如何養生？

　　 清明時節屬於什麼季節

　　清明是春季的節氣。天氣清澈明朗為“清”，萬物欣欣向榮為“明”。《月令七十二候集解)言:“物至此時，皆以潔齊而清明矣"清《帝京歲記勝》也載:“萬物生長此時，皆清淨明潔，故謂之清明”

　　清明是二十四節氣中第五個節氣，在每年的4月5日前後，或早一天，或晚一天，此時太陽到達黃經15度。清明時節，氣候逐漸轉暖，冰舌消融，草木青青。春秋

　　戰國《逸周書》就記載:“清明之日，萍始生。又五日.鳴鳩拂其羽。又五日，戴勝降於桑。”諺語“清明斷雪，穀雨斷霜”，則準確概括了這一時期的氣象特徵。

　　二十四節氣演變為傳統的民間節日:“清明”已有兩千多年曆史。節氣與節日的區別在於，前者單純反映物候的變化和時令的順序，後者則包括一定風俗活動和一定紀念意義清明作為節日,祭祖掃墓是其中主要活動。關於掃墓習俗，早在秦朝以前就已經形成，但日期不定。自唐開始，才約定清明節當日為祭祖掃墓的時間。清明當日 ,或細雨飄飄，“沽衣欲溼杏花雨”;或和風拂拂，“吹而不寒楊柳風”。春色如畫，人們走出戶外.既掃墓祭祖,表達對先人的緬懷之情;又踏青春遊，享受大自然的良辰美景。而這一天，大多在外地工作的家人，也會及時會趕回來，形成春節後的第二次家庭大團聚。

　　清明節分為三候。“初候桐始華”，桐樹開出了淡紫色的花朵，微風中飄來陣陣沁人心脾的幽香。“二候牡丹華”，這時節國色天香象徵富貴的牡丹花盛開了，吒紫嫣紅，姚黃魏紫，爭奇鬥豔，尤以河南洛陽的牡丹最為出色。當地舉辦了洛陽牡丹節供遊人欣賞。“三候虹始見”，清明節過後，雨量有所增加，空氣潮溼時雨後空氣中水氣含量較高，在明朗的陽光照耀下映出七色彩虹，給本已繽紛多彩的大地又增添了美麗的風景。

　　 清明諺語

　　因為清明前後是一年一度的春耕大忙時節，因此清明諺語，除少數與氣象變化有關外，其餘多以農事耕作為內容。而不同地區的清明諺語，表現內容和表述方式，也有一定地方文化意義的差異。

　　清明穀雨，凍死老鼠。

　　清明前後一場雨，強如秀才中T舉。

　　清明穀雨兩相連，浸種耕地莫遲延。

　　清明種瓜，船裝車拉。

　　清明十天種高粱。

　　清明去播種，早五天不早，晚五天不晚。

　　清明喂個飽(上肥)，瘦苗能長好。

　　清明種高粱，六月接饑荒。

　　清明曬乾柳，窩窩撐死狗。

　　清明晴，六畜興;清明雨，損百果。

　　二月清明一片青，三月清明草不生。

　　三月清明秧如草，二月清明秧如寶。

　　三月清明麥勿秀，二月清明麥秀齊。

　　麥子不怕四季水，只怕清明一夜雨。

　　 清明如何養生

　　就養生而言，清明也是一個非常重要的節氣。清明過後，天氣轉暖，人體迴圈加快，動脈壓不斷增高，容易傷及血管、腦、心、腎等器官。機體容易出現陰陽失調，本虛標實的現象。

　　春季養生與人的精神因素關係密切。精神不爽，喜怒太過.影響肝木的疏洩和腎水的涵養。因此，清明養生，應針對陰陽失調、本虛標實的病理，調和陰陽，扶助正氣。

　　清明時節空氣潮溼，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺，而乍暖還寒的天氣又容易使人受涼感冒，發生水痘、流腦等疾病。在日常生活中，應多加預防。

　　清明是什麼季節 清明時節屬於什麼季節

　　清明是春季的節氣。天氣清澈明朗為“清”，萬物欣欣向榮為“明”。《月令七十二候集解)言:“物至此時，皆以潔齊而清明矣"清《帝京歲記勝》也載:“萬物生長此時，皆清淨明潔，故謂之清明”

　　清明是二十四節氣中第五個節氣，在每年的4月5日前後，或早一天，或晚一天，此時太陽到達黃經15度。清明時節，氣候逐漸轉暖，冰舌消融，草木青青。春秋

　　戰國《逸周書》就記載:“清明之日，萍始生。又五日.鳴鳩拂其羽。又五日，戴勝降於桑。”諺語“清明斷雪，穀雨斷霜”，則準確概括了這一時期的氣象特徵。

　　二十四節氣演變為傳統的民間節日:“清明”已有兩千多年曆史。節氣與節日的區別在於，前者單純反映物候的變化和時令的順序，後者則包括一定風俗活動和一定紀念意義清明作為節日,祭祖掃墓是其中主要活動。關於掃墓習俗，早在秦朝以前就已經形成，但日期不定。自唐開始，才約定清明節當日為祭祖掃墓的時間。清明當日 ,或細雨飄飄，“沽衣欲溼杏花雨”;或和風拂拂，“吹而不寒楊柳風”。春色如畫，人們走出戶外.既掃墓祭祖,表達對先人的緬懷之情;又踏青春遊，享受大自然的良辰美景。而這一天，大多在外地工作的家人，也會及時會趕回來，形成春節後的第二次家庭大團聚。

　　清明節分為三候。“初候桐始華”，桐樹開出了淡紫色的花朵，微風中飄來陣陣沁人心脾的幽香。“二候牡丹華”，這時節國色天香象徵富貴的牡丹花盛開了，吒紫嫣紅，姚黃魏紫，爭奇鬥豔，尤以河南洛陽的牡丹最為出色。當地舉辦了洛陽牡丹節供遊人欣賞。“三候虹始見”，清明節過後，雨量有所增加，空氣潮溼時雨後空氣中水氣含量較高，在明朗的陽光照耀下映出七色彩虹，給本已繽紛多彩的大地又增添了美麗的風景。

　　清明諺語

　　因為清明前後是一年一度的春耕大忙時節，因此清明諺語，除少數與氣象變化有關外，其餘多以農事耕作為內容。而不同地區的清明諺語，表現內容和表述方式，也有一定地方文化意義的差異。

　　清明穀雨，凍死老鼠。

　　清明前後一場雨，強如秀才中T舉。

　　清明穀雨兩相連，浸種耕地莫遲延。

　　清明種瓜，船裝車拉。

　　清明十天種高粱。

　　清明去播種，早五天不早，晚五天不晚。

　　清明喂個飽(上肥)，瘦苗能長好。

　　清明種高粱，六月接饑荒。

　　清明曬乾柳，窩窩撐死狗。

　　清明晴，六畜興;清明雨，損百果。

　　二月清明一片青，三月清明草不生。

　　三月清明秧如草，二月清明秧如寶。

　　三月清明麥勿秀，二月清明麥秀齊。

　　麥子不怕四季水，只怕清明一夜雨。

　　清明養生

　　就養生而言，清明也是一個非常重要的節氣。清明過後，天氣轉暖，人體迴圈加快，動脈壓不斷增高，容易傷及血管、腦、心、腎等器官。機體容易出現陰陽失調，本虛標實的現象。

　　春季養生與人的精神因素關係密切。精神不爽，喜怒太過.影響肝木的疏洩和腎水的涵養。因此，清明養生，應針對陰陽失調、本虛標實的病理，調和陰陽，扶助正氣。

　　清明時節空氣潮溼，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺，而乍暖還寒的天氣又容易使人受涼感冒，發生水痘、流腦等疾病。在日常生活中，應多加預防。

　　清明是什麼季節 清明是哪個季節的二十四節氣

　　春季。春季節氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨，其中，清明是春季節氣的第五個節氣。

　　清明節氣點：鬥指乙;太陽黃經為15°;於公曆4月04-06日交節。“二十四節氣”最初是以北斗七星斗柄頂端的指向來確定，斗柄從“寅位”開始，然後順時針旋轉，當斗柄指向“乙位”時，為清明節氣。漢代至清初採用“平均時間法”劃分節氣，將冬至與下一個冬至之間分割為24段(每段15日)，以冬至日為“二十四節氣”的起點;清明節氣從冬至日算起，即在冬至後第105天。現行的“二十四節氣”來自於三百多年前訂立的“定氣法”(1645年起沿用至今)，依據太陽在迴歸黃道上的位置來確定，當太陽黃經達15°時，為清明交節點。時至清明，在黃赤交角及其附近一帶地域已氣候清爽溫暖、大地呈現春和景明之象。“清明”的含義是氣候暖和，草木萌動，杏桃開花，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。

　　《淮南子·天文訓》：“春分後十五日，鬥指乙，則清明風至”;文中的“清明風”，即清爽明淨之風。《歲時百問》：“萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。”《曆書》：“春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”

　　古人根據對大自然的觀察，將清明分為三候：“一候桐始華;二候田鼠化為鴽;三候虹始見”。清明三候所代表的花信為：“一候桐花，二候麥花，三候柳花。”三花一開，春滿枝頭，春意盎然，綠意萌動。

　　春季節氣的黃經位置及交節時間：

　　立春：斗柄指向法：鬥指寅;定氣法：太陽黃經為315度。公曆2月3-5日交節。

　　雨水：鬥指壬;太陽黃經為330°。公曆2月18-20日交節。

　　驚蟄：鬥指丁;太陽黃經為345°。公曆3月05-07日交節。

　　春分：鬥指壬;太陽黃經為0°。公曆3月20-22日交節。

　　清明：斗柄指向法：鬥指乙;時間平均法：冬至後105天;定氣法：太陽黃經為15°。公曆4月04-06日交節。

　　穀雨：鬥指辰;太陽黃經為30°。公曆4月19-21日交節。