清明祭祀時間什麼時候最好+清明祭祀時間選擇陽氣重的時候

　　清明節是我國的傳統節日之一，人們對於這個節日是很重視的，因為這一天是祭祀意義濃厚的重要日子，但是祭祀的時候也要選擇合適的時間，並不是每個時間都可以，在清明節的時候人們都會放假，有時間還是選擇早上最好。

　　選擇卯時最佳

　　現在的人們生活在一個快節奏的時代，所以很多事情並不一定當下就能去做，比如清明掃墓，就不定每個人在當天都會有空。其實祭祀根據自己情況，最好是在5－7點，即卯時，古代曆法中，為一。當然，現在通常不會那麼早，但是，提醒朋友們，最好在下午三點前完成清明拜山活動，因為陽氣已逐漸消退，陰氣逐漸增長，若是時運低的人，很容易會招惹陰靈纏身或騷擾。

　　別錯過祭祖吉時

　　很多事情都講究一個最佳時間，也稱為吉時，祭祖也是如此。清明祭祖要選對吉時，只有在正確的時間，才能幫助我們更好地旺運。一般來說，上墳祭祖在上午進行比較好，最好能在15點前完成，因為一到黃昏陰盛陽衰，對先人和自己都是非常不利的，這個時候我們也可搓搓額頭和眉心，可搓搓頭髮，自己彈彈雙肩的衣服，避免邪氣沾身。

　　一般都會提前去

　　很多地方都是存在節日差異的，所以不同的地方習俗都不一樣。一些農村地區的人們在清明時節是比較空閒的，田地中的勞作不太繁忙，這時她們就會早早的進行掃墓的儀式。過去有民諺“早清明，晚十一”，清明祭奠先人越早越好，可以在清明前一週、甚至兩週都可以進行，不要全趕到清明節這一天。浙江麗水一帶在清明節的前三天和後四天的範圍內掃墓，稱為“前三後四”。

　　俗話說，春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。冬季天氣寒冷夜長晝短，很容易出現早上不想起床，白天上班昏昏欲睡，午休是緩解困乏最好的辦法，那麼冬天午睡多長時間最好？午睡時間長有哪些壞處？

　　冬天午睡多長時間最好？

　　冬天午睡的最佳時間是30~45分鐘左右，這段時間會進入淺睡眠狀態。此時有助於大腦的充電，調節身體的免疫系統，對身心健康都有好處。午睡45分鐘的人一般適合中午時間多的人。注意午睡時間不要超過一小時，會導致疲勞等不適。

　　午休可以帶來身心的雙重放鬆。和晚上睡覺一樣，午休不僅能消除白天工作帶來的壓力，還能消除煩躁，保持好心情。另外午休也可以彌補晚上失眠帶來的影響，所以午休可以提高下午的工作效率。午休應該是飯後半小時再睡覺。

　　午睡時間長的壞處：

　　雖然午睡可以緩解疲勞，對人體健康有一定的好處，但是午睡時間過長並不好，午睡超一個小時容易影響人體心臟活動的頻率。

　　其次，午睡時間過長，會導致人體無法給器官提供足夠的血液，對器官造成影響，導致醒來後更加疲憊，更加睏倦。

　　以上就是關於冬季午睡多長時間好，以及午睡時間長的壞處介紹，午睡雖然有很多好處，但也不要睡的過長，不僅對身體不好，還容易造成晚上睡不著，睡眠生物鐘紊亂。

　　清明節氣2021年幾月幾號 2021清明是哪一天什麼時間

　　2021清明節2021年4月4日星期日（辛丑年（牛年）二月廿三）。作為節氣，交節時間點為21:34:58。

　　清明即是節日又是節氣：

　　清明，廿四節氣之一，春季的第五個節氣。鬥指乙，太陽黃經為15°，於公曆4月04——06日交節。“廿十四節氣”最初是以北斗七星斗柄頂端的指向來確定，斗柄從“寅位”開始，然後順時針旋轉，當斗柄指向“乙位”時，為清明節氣。西漢至清初採用“圭表測影”（平均時間法）劃分節氣，將冬至與下一個冬至之間分割為24段（每段15日），以冬至日為“二十四節氣”的起點；清明節氣從冬至日算起，即在冬至後第105天。現行的“二十四節氣”來自於三百多年前訂立的“黃經度數法”（1645年起沿用至今），依據太陽在迴歸黃道上的位置來確定，當太陽黃經達15°時，為清明交節點。清明是氣清景明、萬物皆顯的意思，這個時節氣候暖和、草木萌動，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。

　　《淮南子·天文訓》：“春分後十五日，鬥指乙，則清明風至”；文中的“清明風”，即清爽明淨之風。《曆書》：“春分後十五日，鬥指丁，為清明時，萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯。“《歲時百問》：“萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。”

　　清明節習俗：

　　1、盪鞦韆

　　這是我國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老， 最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

　　2、蹴鞠

　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用 足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目 的是用來訓練武士。

　　3、踏青

　　又叫春遊。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

　　4、清明掃墓

　　謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載“三月清明日男女掃墓擔提尊榼轎馬後掛楮錠粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者焚楮錠次以紙錢置墳頭。望中無紙錢則孤墳矣。哭罷不歸也趨芳樹擇園圃列坐盡醉。”其實 掃墓在秦以前就有了但不一定是在清明之際清明掃墓則是秦以後的事。到唐朝才開始盛行並相傳至今。清明祭掃儀式本應親自到塋地去舉行但由於每家經濟條件和其它條件不一樣所以祭掃的方式也就有所區別。“燒包袱”是祭奠祖先的主要形式。

　　5、植樹

　　清明前後，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規定，每年三月十二日為我國植樹節。 這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有著十分重要的意義。

　　6、放風箏

　　也是清明時節人們所喜愛的活動。 每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。