1、清明節可以吃粥。清明節又叫踏青節，是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。中國漢族傳統的清明節大約始於周代，距今已有二千五百多年的歷史。掃墓祭祖、踏青郊遊是基本主題。清明節是中國重要的“時年八節”之一，是二十四節氣之一。
2、東北地區，延續著清明節吃煮雞蛋的習俗，據說吃了這時煮的雞蛋，就一年不會頭痛。近些年，東北地區清明節早晨吃小米粥的習俗悄然興起，原因是穀子為五穀雜糧之首，小米熬粥更是營養價值豐富，有“代參湯”之美稱，穀子成熟時金光燦爛、果實累累，清明節早晨吃小米粥，預示著一年會身體健康、做生意會財源滾滾、種地會五穀豐登、做事業會順風順水。
1、喝粥是不會胖的。因為粥裡米少水多，澱粉含量並不高，又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進營養物質分解和消化。
2、其次，粥不但營養豐富，還和水一樣具有清洗機體臟器的功能，一碗粥喝下去，會讓人覺得通體舒暢。
3、所以大病初癒的人醫生通常會叮囑他喝粥，飲食清淡。
4、粥其實是調節人體組織機能恢復的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功，卻無長胖之虞。
我國由於地理環境的因素，飲食習慣上有較大的差異，這點在過年時就可以看出來，很多地方的吃食都有著自己的特點，但不變的是皆會準備得很豐盛，來迎接一年中最熱鬧的時刻，不過年三十能夠否喝粥，就成了人們比較疑惑的問題。
大年三十可以吃粥嗎
基本是沒什麼問題的，因為如果除夕早上吃得少一些，留點肚子晚上吃年夜飯也是極好的。但要注意不能一直餓著肚子，多多少少墊點東西，喝粥的時候小心比較燙，要等涼一些再吃，再配些小菜，但不要吃冷食，避免傷害了腸胃。需要注意的是，按照傳統習俗，大年初一的早上是不宜喝粥的，適宜吃麵食或者乾飯，因為開年的第一天吃清粥小菜，意味著一整年都比較窮困潦倒，寓意不是很好。
有哪些傳統美食
魚類：作為過年必備的菜餚象徵著年年有餘，不論是清蒸、糖醋還是紅燒，都是滋味十足，百吃不厭，很受大人小孩的喜愛。
四喜丸子：不僅色香味俱全，而且寓意福、祿、壽、喜四大喜事，人生追求圓滿的寓意暗含其中。主要原料是麵粉和豬肉，煎炸一下特別酥脆。
臘味：在北方到了臘月初開始製作滷味臘味，所以年夜飯有臘鵝、臘雞、臘鴨、臘肉、醃香腸、臘河魚、臘豬手等等，每一道都是十分好吃的。
棗饃：其實就是指紅糖饅頭，看似普通的白麵饅頭會在手裡變幻成不同的模樣，加了紅棗象徵生活過得紅火，驅邪祈福過大年。
除夕夜有什麼注意事項
①有人覺得福字倒著貼表示“福到了”，但是大門口的福字是不能這麼做的，應該端正地貼好。
②大年三十不要往外潑水或者倒垃圾，否則恐會惹怒路過的神仙，帶來不好的運勢。
③不論是否守歲，屋裡的燈都不要關，要徹夜不滅，寓意來年前途光明。但儘量還是和家人團聚在一起，等到零點的鐘聲響起，放完鞭炮再去睡覺比較好。