清明節為什麼踏青+清明節踏青的起源由來

　　清明節為什麼踏青 清明節踏青的起源由來

　　踏青又叫春遊，古時叫探春、尋春等。清明節祭祖活動往往在郊外進行，人們把祭祖掃墓和郊遊踏青結合起來，即追思先人，又健康身心，於是踏青成為清明節的習俗之一。

　　中國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始於魏晉。據《晉書》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景，至唐宋尤盛。據《舊唐書》記載：“大曆二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見，踏青春遊的習俗早已流行。到了宋代，踏青之風盛行。

　　“佳節清明桃李笑，雨足郊原草木柔。”清明時節，春暖花開，春和景明，正是人們出戶郊遊“勝日尋芳”的好時節，所以國人自古就有清明踏青的習俗。不過，這一習俗的形成最初卻不是因清明節，而是與早於清明的上巳節有關。

　　所謂上巳，原指三月上旬的一個巳日，舊時風俗因此日臨水祓除不祥，叫做修禊(xì)。另據《宋書·禮志》：“自魏以後但用三日不以巳也。”可知，曹魏以後，上巳節固定為每年的三月三日。

　　上巳日，古人多到水邊春遊祭祀，除災求福，主要是祈求人類的繁衍。這天，已經憋悶了整整一冬的人們紛紛走出家門，集體在水邊舉行儀式，祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以，這個時候也是那些多情男女相會求偶的“春宵一刻”。此外，兩個氏族之間也往往借上巳節日在野外相聚，搞些對歌、跳舞的活動，溝通彼此的感情。後來，上巳節演變成郊外踏青遊春，水邊宴飲賞春的節日。

　　由於上巳距寒食、清明皆較近，上巳郊外踏青的習俗便延續到清明節後。你想，誰不喜歡醉身於自然去漫賞無邊的春色呢?所以，清明踏青尋春便成為歷代文人下筆的題材。

　　實際上，清明踏青的內在意義在於順應時令節氣，陽春三月，生氣始盛，萬物萌生，人們走出屋門，來到野外，積極主動地迎合時氣，以促進自身體內的陽氣流轉，這對身體的健康大有好處。

　　清明踏青的好處

　　1、春遊踏青不僅能使人開闊心胸、陶冶情操，而且能增長見識、強身健體。置身於青山綠野之中，春風拂面、芳草如茵、陽光和煦、鳥鳴雀躍，處處充滿生機，您會頓感心曠神怡，精神煥發，倍添青春活力。

　　2、如果您平時缺乏運動，或長期伏案工作，或成天在鬧市中奔波忙碌，此時，走進大自然的懷抱中，呼吸到更多的新鮮空氣，沐浴到更多的陽光，您一定會覺得不虛此行。 踏青時，身體各部分的活動又會促進血液迴圈和新陳代謝，這對於增強體質、提高免疫力大有裨益。而且，當您到郊外田野、森林海濱領略美景時，還會呼吸到清新甜潤的空氣。

　　3、這些地方的空氣中富含負氧離子。據測定，每立方厘米空氣中的負氧離子，一般城市家庭居室內只有40——50個，室外空氣也只有100——200個，農村田野的空氣中可含有700——1000個，而森林和海濱的空氣中則高達2萬個以上。

　　4、由於空氣中的負氧離子不僅能增強大腦皮質功能，使頭腦清醒、精神振奮，而且能增強心肺功能，促進血液迴圈，刺激人體造血功能，因此被譽為“空氣維生素”。

　　5、在青山綠水中放眼遠眺，對視力也大有益處，可以預防近視。 激發思維，萌發創新。從人的生理心理機制看，春遊有利於刺激人腦的快樂中樞，從而讓人心情舒暢，精神愉悅。 自然教育，潛移默化。人為的教育缺乏人性關懷，而從大自然獲得心靈啟迪、獲得經驗智慧則如春雨潤物。

　　6、激發愛心，激發審美情趣。春遊，最易使人生髮親近自然、感悟自然的情懷;人文景觀與自然景觀的絕妙結合，最易激發人的審美情趣，喚起愛心。當人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時，往往會使人的心靈頓悟和昇華。

　　7、啟人反思，催人奮進。春之貴在於其絕美而短暫。正因其時光短暫，人們在感受春天的勃勃生機之餘，更易反思生命，從而更加熱愛工作，熱愛生活。

　　清明踏青注意事項

　　活動前的準備工作：

　　1、首先要了解春遊活動地點情況，如安全、自然環境、交通是否方便等。

　　2、以小組為單位組織討論活動中的注意事項，制定切實可行的安全措施。

　　3、準備舒適的服裝。春遊最好穿寬鬆的衣服或運動服，穿輕便的鞋或旅遊鞋、網球鞋等。

　　4、備足食物、水。不帶易腐爛變質的食品，最好帶有外包裝的食品、涼開水或礦泉水。如果帶水果，一定要洗乾淨。

　　5、準備好常用藥品，如創可貼、十滴水和暈車藥。

　　活動中的安全：

　　1、以小組為單位活動，不能擅自離開集體單獨活動。

　　2、不要邊活動邊吃東西，要在指定的時間內以小組為單位找較乾淨的地方進餐。

　　3、吃東西前，有條件的要洗手，也可以用餐巾紙消毒。

　　4、不隨便買小攤上的食品吃。

　　5、活動中要團結友愛，互相幫助。如出現問題，應及時向老師反映。

　　6、活動中需要上廁所時，應與老師或小組長打招呼，以免走散。

　　乘車安全：

　　1、乘坐公共汽車時，要遵守候車秩序，依次排隊，待車停穩後，先下後上。

　　2、乘車時，不準將頭或手伸出車外，以免被樹枝或車碰傷。

　　3、乘車時，如果沒有座位，應扶住車把手或椅背，以防急剎車時跌倒。

　　4、乘車時，不準向車外拋物品。

　　5、不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘車。

　　6、不準乘貨車集體外出活動。

　　7、乘車集體外出活動時，要由老師帶隊，不準超員乘車;下車時，不要從車前突然走出或猛跑。

　　8、乘車時，不要在車內大聲喧譁、打鬧，以免影響司機工作。

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　　無錫黿頭渚

　　太湖黿頭渚素有“太湖第一名勝，中華賞櫻勝地”的美譽，清明期間正逢黿頭渚國際櫻花節，春風輕拂，落櫻飛舞，這裡成了一個“花花世界”。

　　來黿頭渚賞櫻花，日賞、暮賞、夜賞一應俱全，不僅有高空賞櫻、步行賞櫻、腳踏車賞櫻、水上精華遊等賞花路線。

　　新疆吐魯番

　　吐魯番，踏春賞花首選地，4月初的吐魯番已是春意融融，來吐魯番踏春賞花，感受春天的氣息。清明小長假期間，吐魯番杏花依然盛開，很多地方的杏花季活動依然在進行中。清明節期間，吐魯番陽光燦爛，春色萌動，杏花含苞待放，呈現出春意嫣然的景象。吐魯番是天山南北最早迎來春天的地方，是新疆春天的“第一站”俗稱“新疆第一春”。吐魯番成了花的世界，綠色的海洋，花挨著花，花擠著花，爭相鬥豔，競相開放。杏花已經開放，蜜蜂爭先恐後的追逐著花兒，一片春天的景象。

　　興化油菜花

　　島上開滿金燦燦的油菜花，在水面上形成一片金黃色“花海”，呈現出“河有萬灣多碧水，田無一垛不黃花”的壯觀景象。2017年興化油菜花花期為4月初-5月上旬，最佳觀賞期在4月中旬。

　　遊客漫步油菜花海，穿行萬灣河道，置身夢裡水鄉，詩畫美景不勝收。

　　城市的煩囂和躁動一點點褪去，水鄉的清悠與靈動悄悄地浸滲到心裡。

　　廣西隆安

　　廣西隆安，春天更望湖蕎麥花開，綠水輕流，青山環繞，一陣春風吹過，綠色麥浪夾卷著白色浪花滾滾湧來，頗有一股淡妝美人的清冷和絕色韻味，令人心曠神怡。隆安更望湖四周青山如黛，牛群散落，那種閒逸，那種靜謐，令人忘記城市生活的紛擾，彷彿世外桃源，人間天堂。你知道嗎?還有一個秘密哦，蕎麥花的花語是“戀人”，浪漫吧。

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　　武漢

　　清明時期是武漢觀賞櫻花的好時節，武漢擁有全國知名的武大櫻花，武大校內櫻花約1000多株，以日本櫻花、山櫻花、垂枝大葉早櫻和紅花高盆櫻4種為主，不過武大櫻花花期在三月中旬，清明時期不是最好的觀賞時期，可以選擇武漢東湖櫻花園，為世界三大賞櫻勝地，花期3月下旬至4月初。

　　上堯

　　位於上饒的婺源縣，被譽為中國最美的鄉村，它有著中國最美的春天，三月中下旬，棵棵粉紅的桃花、潔白的梨花點綴在漫山遍野金黃色的油菜花中，掩映著白牆灰瓦的徽派建築，使得每一個逃離紛繁城市的人都能找到歸宿。餘邵詩云：“油菜花開滿地黃，叢間蝶舞蜜蜂忙；清風吹拂金波湧，飄溢醉人濃郁香”。清明時節，素以秀美的田園風光、淳樸的古村文化著稱的婺源成為人們踏青郊遊的首選之地，婺源篁嶺被譽為“最美梯田”之一，周邊千畝梯田簇擁。每年3-4月，婺源篁嶺山間油菜花全面盛開，千畝梯田油菜花同時綻放，漫山遍野。

　　昆明

　　昆明，雲南省省會，享“春城”之美譽。春城無時不飛花，清明時期的春城更是陷入一片“花海”，可謂是賞花勝地，祿勸馬鹿塘，轎子雪山的杜鵑花、嵩明馬鞍山的馬纓花、安寧螳螂川的油菜花、撈魚河溼地公園的鬱金香、嵩明矣鐸的桃花、曇華寺公園的牡丹、金殿風景區的茶花、尋甸紅色莊園的櫻花、呈貢萬溪衝的梨花......春天的昆明，鮮花塗城。

　　畢節

　　畢節是貴州省下轄地級市，位於貴州西北部，貴州金三角之一。畢節的百里杜鵑景區每年3、4月份會舉辦杜鵑花節，杜鵑叢林漫山遍野，面積達125.8平方公里，是中國現查明面積最大的原生杜鵑林，享有“地球綵帶、杜鵑王國、養身福地、清涼世界”之美譽。此時正值紅、白、黃、紫等各色花朵鋪山蓋嶺，這個時候來，除了能觀賞杜鵑爭豔，還可以正好趕上彝族、苗族的插花節和跳花坡。

　　無錫

　　來無錫必遊太湖，遊太湖必至黿頭渚。每年3月是太湖黿頭渚的櫻花季，櫻花谷內有3萬多株、100個品種櫻花樹。櫻花節期間，櫻花如雲似霞、滿樹爛漫，春風輕拂、落櫻飛舞，美不勝收，可謂是中華第一賞櫻聖地。遊客無論身處櫻花谷、長春橋、鹿頂山或是湖中游船內，處處都可以賞櫻，且各具風格。每年的3月至5月初左右，景區都會舉辦一年一度盛大的“無錫太湖黿頭渚國際櫻花節”活動，清明節剛好處於黿頭渚櫻花盛花期，來這裡賞櫻花是不錯的選擇。

　　羅平

　　這個季節正是油菜花盛開的好時候，而羅平正是油菜花最美的地方，在這裡你從遠處就能看到燦爛的油菜花，當你走的越來越近的時候，就能嗅到很輕的香味，看上去還有點古代的感覺，如果穿著古裝，在這裡拍幾張照片，絕對非常的美。特別的適合一家人一起出行。

　　大理

　　雲南應該是春遊的首選，那裡遍地鮮花盛開，“譜滇南花卉，推第一、是山茶。”大理山茶栽培的歷史悠久，每到2月至5月，各個品種陸續開放，爭奇鬥豔，甚為壯觀。來到這裡您完全可以品味到郭沫若的詩韻“人人都道牡丹好，我道牡丹不及茶”。

　　北京

　　這個時節玉淵潭櫻花爛漫，全園可供觀賞的櫻花有20個品種近2000株，有“在水一方”、“櫻棠春曉”等“櫻花八景”。除了觀賞櫻花，公園東北大堤景區，有千餘株不同品種的海棠，白色的淡素雅潔，粉色的宛如緋雲，有的恰似胭脂點點，值得一看。