減肚子的五種小方法

　　1、每天吃水果和蔬菜

　　要想腹部的脂肪減去控制一下攝入的總熱量相當關鍵，建議大家多吃一點新鮮的蔬菜和水果，吃了之後能夠增加飽腹感，這樣就沒有吃東西的食慾了。另外可以多吃高纖維素的食物，這樣每天都能排便，肚子上自然不會長贅肉了。

　　2、多喝白開水，碳酸飲料禁喝

　　大家平常喝的飲品白開水最好，碳酸飲料不要喝，因為碳酸飲料裡面含有很多的糖分，喝了之後是會引起肥胖的，並且碳酸飲料喝了之後對身體健康也不好。正常人每天補水的量要達到2000-2500ml的水，但是白開水要分批喝，不能一次性喝完。

　　3、遠離酒類

　　平時經常喝酒也是導致腹部長脂肪的重要原因，無論什麼種類的酒裡面的卡路里含量都非常的高，另外酒裡面還會提升人體的皮質醇水平，這樣的一種物質也會讓腹部多出很多的脂肪。

　　4、平時少吃肥肉

　　不少人都喜歡吃肥肉，這也是導致腹部長脂肪的重要原因，平常肥肉不能再這麼任性的吃下去了，儘量吃一些高蛋白的瘦肉，這樣既能補充營養，又不會發胖。

　　5、仰臥起坐

　　要想讓腹部在最短的時間瘦下來，可以試著多做一些仰臥起坐，這是一個不錯的收腹方法，不過需要注意的是務必要控制住節奏，一開始不能做太多，慢慢增加次數。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

　　1、蒜蓉小龍蝦。準備食材：小龍蝦1.5斤，料酒少許，菜籽油260克，蒜蓉150克啤酒1瓶，水520克，食鹽5克，白糖20克，蔥段一把，蒜蓉辣椒醬60克，雞精15剋制作方法：把小龍蝦清洗乾淨，冷水下鍋，放少許料酒去腥，大火煮開焯水兩分鐘，撈出待用。起鍋熱油，放入蒜蓉炒出香味，倒入半瓶啤酒和水，加入食鹽和白糖，再倒入焯過水的小龍蝦，大火煮開轉中火再煮7分鐘，直接煮到湯汁略濃稠，加入蔥段和蒜蓉辣椒醬，再加入雞精提鮮，然後翻炒均勻出鍋即可。

　　2、香辣小龍蝦。準備食材：小龍蝦2斤，小米椒8個，洋蔥1個，生薑一塊，大蒜5瓣，大蔥1根，小芹菜適量，油適量，郫縣豆瓣醬2勺，啤酒一瓶，冰糖1小塊，生抽適量，花椒適量，白胡椒粉適量。製作方法：將小龍蝦去頭去腸處理乾淨待用，姜切成絲，大蒜切成小塊，小米椒、大蔥和小芹菜切段，洋蔥切塊。將油放入鍋中，把薑絲、大蒜、小米椒和花椒放入爆香，然後放洋蔥翻炒出香味，放入豆瓣醬炒出紅油，倒入小龍蝦，加入冰糖翻炒至微變色，再放入大蔥、白胡椒粉、生抽翻炒均勻，炒出香味，倒入啤酒，大火煮開轉小火煮，待龍蝦的湯汁收至一半時放入小芹菜翻炒均勻即可。

　　3、油燜小龍蝦。準備食材：小龍蝦2斤，食用油200毫升，郫縣豆瓣醬30克，蒜頭10瓣，姜一塊，十三香20克，幹辣椒節20克，生抽30毫升，料酒30毫升，蠔油30克，白糖10克，啤酒一瓶，香菜適量。製作方法：小龍蝦處理乾淨後，炒鍋熱油，放入豆瓣醬，小火慢慢炒出香味和色澤，加入姜蒜也翻炒一下，再加入十三香、幹辣椒節繼續炒香，倒入乾淨的小龍蝦，翻炒至小龍蝦顏色開始變紅，然後加入生抽、料酒、蠔油、白糖，再次翻炒，接下來倒入啤酒，大火煮20分鐘，等到鍋中還剩少許湯汁時可以出鍋，出鍋盛出撒上香菜碎即可。

　　4、十三香小龍蝦。準備食材：小龍蝦1斤，油適量，老乾媽豆豉醬1大勺，花椒1抓，辣椒粉1大勺，料酒1大勺，水少許，姜1塊，鹽1小勺，白糖1小勺，雞粉適量，十三香適量。製作方法：將小龍蝦清洗乾淨，豆豉醬剁碎。鍋中倒油，燒熱，放入豆豉醬，花椒，辣椒粉，小火煸出紅油，放入洗乾淨的龍蝦，翻炒片刻，加入適量的料酒和水以及姜，再放入鹽，白糖，雞粉，十三香，翻炒均勻，蓋上鍋蓋，大火煮開後，轉中火煮至入味，再少許地收一下汁即可。

　　5、滷水小龍蝦。準備食材：小龍蝦2斤，乾鍋醬1包，滷汁1包，姜2塊，蔥1根，料酒適量，食用油適量。製作方法：把買回的小龍蝦刷洗乾淨，剪掉頭，去掉蝦腸，清洗乾淨待用。鍋熱放油，加入蔥姜、再倒入小龍蝦和適量的料酒一起爆炒，炒熟後撈出控油備用。起鍋燒油，放入乾鍋醬炒香，加入熱水，倒入滷水汁大火燒開，倒入小龍蝦，再大火煮開轉小火煮30分鐘即可。

　　貔貅的作用是可以趕走邪氣、旺財、帶來好運。但是貔貅並不是一請來佩戴或是擺放就能夠起到其應的作用的。請購來的貔貅是要透過開光以後，才能夠發揮其應有的做用。那麼講到這裡，就會有不少人開始犯愁了，那麼應該怎麼給貔貅開光呢？貔貅開光又都有哪些方法呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

　　怎樣給貔貅開光，貔貅開光的幾種小方法

　　貔貅有嘴無肛門，能吞萬物而從不瀉，可招財聚寶，只進不出，神通特異。貔貅唯一隻有一個嗜好，那就是它很喜歡去咬錢回來討主人歡心。如果你是以求偏財為主的行業，例如收入是佣金制的，獎金制的，而不是固定薪水的，那麼供奉貔貅將是很好的招財法寶。它會帶你去有錢的地方，同時幫你把錢咬回來。

　　將貔貅請到家中要注意的事

　　貔貅請回來之後一定要紅布把它的眼睛蒙起，等要開光的那一天才撕開。貔貅通人性，開光時只能自己一個人在場。貔貅開光後，第一個看到的是你，就會始終保佑你。貔貅開光後禁止外人撫摸。

　　貔貅開光的方法主要有三種。一是到當地寺院或道教灌請人開光；二是藉助自然界開光；三是自己開光。下面第一星座網就為大家分別介紹貔貅的這三種開光方式。

　　一、到寺灌裡請人開光

　　可選擇到當地香火旺盛，旅客較多的寺院進行開光。須注意的是，貌琳“開光”並不等同於佛像開光，要講清楚，也不要隨便拿去開光。

　　二、自然開光

　　在白天有太陽的時候，夜間有月光的時候，將貔貅放在太陽和月光能照射到的地方，如自家的陽臺。連續擺放16天后，貔貅便可透過自然開光。這種方法是透過讓開光貔貅吸取日月之精華，從而擁有更強的抗煞和招財能力。

　　三、自己開光

　　自己開光的方法是：用“天地水”(八卦井水、無根雨水各一半)將貔貅泡三天，再用茶油給貔貅點晴，讓其開眼就見到主人，具體操作手法有：

　　若要自己開光，具體方法有以下三種，詳細開光步驟如下：

　　第一種貔貅開光方法：

　　1、先用乾淨的白色毛巾沾清水或鹽水將貔貅擦淨後

　　2、找一個適合開光祈福的日吉時為貔貅開光

　　3、將硃砂點在貔貅的頭部，或用紅紙剪成一元硬幣大小貼在其腹部，

　　4、然後再拿到自家神位的香爐上順時鐘繞三圈即可。

　　怎樣給貔貅開光，貔貅開光的幾種小方法

　　第二種貔貅開光方法：

　　1、選擇一個吉日，將貔貅清洗乾淨。

　　2、取半桶井水，再取半桶雨水。（天地之水）

　　3、倒入一個事先準備好的容器中，這個容器要清潔乾淨。

　　4、將清潔乾淨的貔貅放入容器中，浸泡三天。

　　5、取出後，用乾淨的毛巾擦乾淨。

　　6、取一些茶油，塗在貔貅的眼睛上，這叫開光。

　　第三種貔貅開光方法：

　　開光那一天要準備的物品有：

　　1、七寶石

　　2.、五穀雜糧米

　　3、五色線

　　4、五帝錢

　　5、鈴鐺

　　6、用一張紅紙抄寫咒語

　　將前三項一一倒入貔貅的肚內，然後把五帝錢及鈴鐺掛上貔貅上面，接下來準備念貔貅加持咒語：

　　金光一氣，貔貅翱翔，進財進貴，利路亨通

　　金光二氣，貔貅福降，福祿滿庭，福星高照

　　金光三氣，貔貅點化，男納百福，女納千祥幹，吉利元亨

　　唸完咒語後，將咒語一起放入貔貅的肚子裡，如此貔貅就有靈氣了，等到八卦香爐的檀香燒完後，即可將貔貅放在收銀機上，或者客聽，門口或玄關，而最重要的是貔貅的頭一定要面向門口，或者窗外。

　　而供奉貔貅每一天必需點一卷盤香給它聞，或者在它旁邊擺一杯水也可以。如此貔貅才有力氣為主人找錢。

　　以上就是貔貅開光的的具體方法與步驟，你學會了嗎？希望對有需要的你能夠有所幫助。