減肥期間可以吃牛肚嗎

　　減肥期間需要少量食用牛肚。雖然牛肚美味營養，含有不少的蛋白質、氨基酸，但是其中含有不少膽固醇成分，不宜多吃，需要適量食用為宜，以免攝入過多膽固醇，大量堆積體內，不利於身體健康，還可能引起肥胖，因此減肥期間，不宜多吃牛肚。

　　由於牛肚韌性較強，並且含有不少粗膳食纖維，食用不易消化，因此減肥期間，食用100克牛肚為宜，以免影響身體健康。

　　減肥期間吃橙子不會胖，適當吃橙子可以減肥

　　1、水分高熱量低：橙子的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。

　　2、多纖維開胃消脂：橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。橙子開胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補充和維持人體中的血糖水平。

　　注意事項為：

　　1、術後臉上會蓋上紗布條，目的是預防滲血，術後次日拆除眼部紗布，強行撕開會撕裂眼部創口。

　　2、術後在拆線前切口勿沾水，每日用無菌棉棒在切口上塗紅黴素眼膏，外出佩戴墨鏡避免陽光刺激創口，預防疤痕增生，眼角開大患者每日用抗生素眼藥水點滴，有眼角分泌物時，用無菌棉棒沾眼藥水擦拭眼角的分泌物。

　　3、禁止服用止痛片，阿斯匹林類藥物會加重傷口出血。

　　4、在安靜舒適的環境休養，室內空氣清新流通，保持溫度。

　　5、注意增加蛋白質、水果和新鮮蔬菜的攝取量。