search

減肥蜂蜜檸檬水怎麼製作

減肥蜂蜜檸檬水怎麼製作

  做法如下:

  1、準備兩個檸檬,洗乾淨備用;

  2、密封的盒子一個,洗乾淨備;

  3、檸檬切成薄片,

  4、準備好蜂蜜備用;

  5、把切好的檸檬,放在洗乾淨的盒子裡;

  6、一層檸檬片,塗一層蜂蜜,全部淋上蜂蜜;

  7、蓋好盒蓋,放冰箱冷藏室密封儲存,兩天後,取出放杯子加入涼開水,製作完成。

蜂蜜檸檬水如何減肥

  蜂蜜檸檬水的減肥方法是可以將檸檬煮熟後,衝入蜂蜜飲用,能夠起到潤腸通便、減肥、減脂的效果。

  單純使用這種方法減肥,效果並不太理想。減肥是將人體多餘的脂肪消耗掉,必須透過大量的運動,以及節食來完成,可以控制飲食,每天減少高熱量食物的攝入,必須嚴格的按照減肥食譜來進行調理。

蜂蜜檸檬水的製作做法

  喝蜂蜜檸檬水,據說能減肥,美白,去斑,防治腎結石,提高免疫力,好處多多。那就趕緊行動,做起來吧。

  準備1個檸檬,1瓶蜂蜜。

  把檸檬用鹽搓洗乾淨,擦乾表皮,切薄片。去掉檸檬裡的核,以免泡的過程中發苦。

  找個玻璃或塑膠容器洗淨擦乾,倒入一點蜂蜜,放上一片檸檬,如此反覆,至到檸檬全部放進去,讓蜂蜜沒過檸檬片。

  裝好後蓋上蓋,放冰箱冷藏一晚,第二天就可以喝了。冷藏一晚後,檸檬片都浮上來了。

  取一個杯子,從瓶中拿出一片檸檬,把醃製過的蜂蜜倒杯中約三分之一的量。取的過程用乾淨的勺子,不要沾上水。因用的是洋槐蜜,顏色偏淺。

  倒杯中三分之二的溫開水,調勻,蜂蜜檸檬水就可以喝了,酸酸甜甜的,最後可以把檸檬吃掉。不過,最好泡幾天再吃檸檬,這樣可以往瓶中再續蜂蜜,可以多喝幾日呦。胃好的建議早晨空腹喝,還有效果。


蜂蜜檸檬減肥

  1、蜂蜜檸檬水具有輔助減肥的作用,每天適量的服用可以促進脂肪等營養物質代謝,改善胃腸道的功能。   2、當然服用蜂蜜檸檬水進行減肥,必須要在積極地進行膳食調整、減少每天攝入膳食總熱量以及長期進行合理運動的基礎上,才能達到輔助減肥的效果。單靠服用蜂蜜檸檬水進行減肥,往往不能達到控制體重的效果。 ...

檸檬製作方法技巧

  1、材料:檸檬半顆,涼開水1500ml,蜂蜜3湯匙(50ml),冰糖25克。   2、檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。   3、將冰糖放入水中煮開,匯入容器中放涼。   4、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)   5、溫度低於40度時 ...

自制蜂蜜檸檬放冰箱裡可以儲存多久

  1、新鮮自制的檸檬蜂蜜的保質期一般都不會太久,大概兩週到一個月左右不定,要看密封的情況以及儲存的環境。製作檸檬蜂蜜要適量放檸檬,浸泡的玻璃罐子要密封好,這樣放入冰箱的冷藏室就能夠儲存得久一些。   2、剛開始時由於檸檬片裡面含有水分,跟蜂蜜發生反應會產生大量的汽包,而且蜂蜜也會變黑,也沒有之前那麼稠了,這 ...

蜂蜜檸檬儲存方法

  1、醃製法理想情況下常溫三四天,冷藏3個月左右   其實,醃製法的保質期要看密封情況及儲存環境,理想情況下,常溫避光下可儲存三四天,冷藏則3個月左右,但實際建議也不要存放時間過長。   2、如何延長醃製法的保質期:   (1)浸泡的玻璃罐子要密封好,若罐子密封性不強,可以使用保鮮膜,這樣放入冰箱的冷藏室就 ...

蜂蜜檸檬的功效

  1、蜂蜜檸檬水,是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。   2、蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、 ...

檸檬製作的方法

  1、食材:檸檬1顆、純淨水若干。   2、檸檬切片,大概切成圖片中的厚,小心用刀。   3、把冰糖弄碎,然後放到杯裡,加一丁點純淨水,不要加太多,大概一釐米的深。   4、冰糖放入杯裡加水以後等兩分鐘,然後把切好的檸檬片加入,然後加入純淨的飲用水,蓋上蓋子搖晃30秒,靜置1分鐘。   5、最後放入冰箱的冷 ...

哺乳期能長期喝蜂蜜檸檬

  哺乳期最好不要喝太多蜂蜜檸檬水,檸檬水倒是可以喝一些的,因為蜂蜜不適合一歲內的寶寶喝的,多喝會導致寶寶性早熟的可能的。蜂蜜中含糖量太高,寶寶吃奶中含有鈣。吃多了鈣容易丟失同時也要適量的,以免引起拉肚子就比較麻煩了。 ...