1、游泳不會讓人變白，游泳可以鍛鍊身體，但不會促進皮膚白皙，室內的頂多是不變黑而已。
2、游泳有助於減肥，由於人體在水裡散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裡消耗的體能也比較多，對於想減肥的人群來說，無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。
3、能夠防暑降溫，酷暑天氣，選擇室內游泳池游泳，可以起到防暑降溫的作用，因為人體在水裡散發熱量的速度比在空氣中快將近二十倍，因此，人體在水裡產生的熱量遠遠小於散發到外面的熱量，起到了很好的降溫效果，防暑最佳選擇之一。
4、助於提高肺活量，游泳的時候可以適當選擇潛泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口氣，使肺部充滿空氣，然後屏住呼吸慢慢地潛到水裡面，再慢慢地把氣吐出來，直到全部吐出來為止。這樣長期訓練，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。
5、助於增強抵抗力，由於人體在水裡散熱快，身體為了調整體溫，需要不斷地補充能量，促進新城代謝加快，不斷地平衡體內體外的溫度，增加對外界溫度變化的適應能力，從而起到了抵禦寒冷的作用，長期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增強。
曬後脫皮不會變白，曬後脫皮只會變紅，還會加強黑色素的增生。曬脫皮了一定要塗抹膏藥，以免留下疤痕。發現自己曬傷以後，要立刻使用涼水衝曬傷部位，有條件的最好使用冰塊鎮定一下，或者用冰水敷一敷。使用純正的蘆薈凝膠或曬後修復冰晶，塗抹曬傷部位，塗抹的時候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養分。
天天洗澡皮膚不會變白。
洗澡有清除汗垢油汙、舒筋活血，提高皮膚的代謝功能和抗病力，促進血液迴圈，排出身體毒素等作用，但對於美白肌膚是無作用的，除非使用的是含有美白功效的香皂和沐浴露，並且需要長期堅持使用才能看得到效果，另外不建議天天洗澡，天天洗澡不僅不能美白，對皮膚還是一種傷害。
1、會。
2、喝牛奶不僅能美白，而且是全身美白哦！牛奶是美容美白的聖品，人皆有之，但人最希望得到的便是由內而外的美麗，食補美容才是對人體最好最健康的方式。
3、喝牛奶美白的方法，也是最簡單最有效的食補美容方法。而且其實，喝牛奶可以美白，也確實是有一定的科學道理的。 ...
1、是會的，因為年紀大了以後，體內的激素會發生變化，內分泌會出現失調，有些人身體的毛髮就會變白，這是正常的生理現象。
2、應該說是一個正常的生理現象，人體，機能慢慢退化的同時，鬍鬚，眉毛，腋毛和陰毛也開始有少量的變白。 ...
1、喝牛奶對於皮膚變白沒有任何作用。人的皮膚一般受以下幾個方面影響比較大，一個就是先天性的皮膚本身就黑，另外一個就是由於長時間暴曬，內分泌紊亂等原因所造成的。
2、如果是先天性的，皮膚本身就黑，那麼就沒有辦法，如果是長時間暴曬或者是內分泌紊亂造成的皮膚比較黑的話可以多吃一些維生素a和維生素e來進行治療 ...
1、不行，首先，小蘇打能起到的作用在市面上的很多牙膏同樣可以做到，效果並不比小蘇打差，牙膏+小蘇打也並不一定會起到1+1=2的效果，甚至因為比例或其他因素會導致反效果，與其自己配方作特製牙膏還不如相信正規的牙膏生產商的研究成果。
2、其次，相信大家有所體會，透過平時刷牙對牙齒的美白效果並不明顯，小蘇打 ...
1、白醋主要就是醋酸，是可以用來軟化角質的，在長期堅持的情況下，用白醋洗臉是有變白的效果的，很多人也是說是可以變白的。
2、白醋洗臉的話，對於是因為外部的原因變黑的女生，效果會更大，如果本身的皮膚就很黑的話，效果就不是很大了。
3、用白醋洗臉也不是每個人都可以的，有些女生的皮膚是敏感肌，而且皮膚的 ...
會有一定的變白現象，但是不是絕對的，會根據個人體質不一樣變化。
原因：
1、汗液中98～99％的成分主要是水。
2、出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。 ...
長期塗有美白效果的護手霜才能讓手變白，一般的護手霜沒有美白作用，也不能讓手部皮膚變白。如果有美白需求，選擇護手霜的時候一定要注意這一點，不能隨便使用某一款產品。塗抹護手霜的好處非常多，護手霜中含有很多的營養成分，它能更好的為皮膚補充營養物質，也能為皮膚補充水分，讓乾燥的手部皮膚變得滋潤起來。甚至護手霜還能 ...