3:25 到3:35 之間為9分；
3:35 到3:45之間為8分；
3:45 到4:00 之間為7分；
4:00 到4:15之間為6分；
4:15 到4:35之間為5分；
4:35 到4:55 之間為4分；
4:55 到5:15之間為3分；
5:15 到5:35之間為2分；
5:35 到6:00之間為1分；
6:00以上為0分。
3:25 到3:35 之間為9分；
3:35 到3:45之間為8分；
3:45 到4:00 之間為7分；
4:00 到4:15之間為6分；
4:15 到4:35之間為5分；
4:35 到4:55 之間為4分；
4:55 到5:15之間為3分；
5:15 到5:35之間為2分；
5:35 到6:00之間為1分；
6:00以上為0分。
1、中考女子800米：考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
2、中考女子800米評分標準:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5.5分；4′25〞：5.0分；4′28〞：4.5分；4′32〞：4.0分；4′36〞：3.5分；4′40〞：3.0分；4′45〞：2.5分；4′50〞：2.0分；4′55〞：1.5分；4′58〞：1.0分；5′03〞：0.5分。
3、中考女子800米跑步方法：挑選自己平時運動習慣穿的鞋子，會比較適應，不會產生需要磨合的情況。檢查好要穿的東西。有沒有什麼問題。衣服會不會太緊，鞋子會不會太鬆。盲目的加速會浪費身體的能量。此時，保持勻速。不讓自己落在最後也不要太往前搶。在隊伍的中間就可以。儘量保持均衡的呼吸速度，不要頻頻轉換。有的時候會增加身體的負擔。跑前放鬆好自己的身體，自己的思想，那麼呼吸會很容易。很緊張的話，需要想想開心的事情。跑步的時候可以將身邊的某一建築物或者某一物體作為目標，當跑過這個位置的時候，就意味著又跑過了一圈，這樣會更有動力往前跑。
考前訓練可按照以下步驟：
1、體能訓練：每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是透過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。這個階段完成之後，再長跑800米時，就不會有呼吸困難的感覺。
2、提高速度耐力：這一階段時間應當適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練，可以逐漸提高跑步速度。
3、計時模擬測試：在考試前這一段時間，學生要進行自測。可以進行計時模擬之類的測試。
考試中做到以下幾點：
1、考試前20分鐘做好熱身運動以及韌帶拉伸運動，確保在跑步過程中肌肉能伸展開來。
2、呼吸節奏應該與步伐密切配合，三步一吸或者兩步一吸，深度保持一致。
3、隨著時間加長，身體疲憊，應當調整呼吸，把節奏降至兩步一吸甚至是一步一吸。
4、在最後衝刺，應該先用力深吸一口氣，前憋住氣往前衝，在衝刺過程中如果感到氧氣不足，可先用嘴吸氣，來提供氧氣。