溫水坐浴方式之三大誤區

　　1、對水溫的把握不到位。溫水坐浴並不是熱水坐浴，水溫不是越高越好，過高的水溫會造成區域性組織的傷害，尤其對男性而言，過高的水溫，會傷害睪丸的生精能力，嚴重的可能造成絕精。所以水溫一定要恆定在40度左右。

　　2、坐浴姿勢不對。很多人以為，坐浴就是把真個屁股和陰部浸泡於水中，沒有額外需要注意的方面，這是坐浴最大的誤區。坐浴其實最重要的是屁眼和會陰處的區域性迴圈，對男性而言，陰囊不能浸泡在水中，因為水溫會影響精子的生存環境，精子需要的溫度一般低於體溫，長時間的浸泡也會影響睪丸的生精能力。

　　3、坐浴不看時間。坐浴的時間一定要把握在20分鐘以內，但也不能低於15分鐘，時間太長或者太短都達不到應有的效果。所以，最好用專業的坐浴盆，可以恆定控制水溫，對男性睪丸有一定的保護設計，大小和水位可以滿足病患坐浴需求，保證坐浴姿勢正確。

　　肛裂溫水坐浴溫度在37度左右，是用高錳酸鉀按1：2000的比例配製，每次十到十五分鐘。

　　肛是肛管，裂是裂開，肛裂（analfissure）是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，形成小潰瘍，方向與肛管縱軸平行，呈梭形或橢圓形，長約0.5～1.0cm，常引起肛周劇痛。肛裂最常見的部位是肛門的前後正中，以前正中為多。肛裂的發病率約佔肛腸病的20%，多以年輕人為主，但肛裂更青睞女性，尤其是年輕女性。我國女性發病率約是男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告的結果是1.6倍。肛裂有急性和慢性之分，慢性肛裂由於病程長和反覆發作，裂口上端的肛門瓣和肛乳頭水腫，造成肛乳頭肥大，下端皮膚呈袋狀垂向下突出於肛門外，形成“前哨痔”，肛裂、前哨痔、肛乳頭肥大常同時存在，稱為肛裂三聯徵。

　　1、首先將坐浴盆洗淨後，平穩放置在坐便器上，向盆內投放1000毫升燒開後涼至的42度左右的溫水。其溫度以手背不感燙為宜，也可放芳香類中草藥、痔瘡坐浴精油。然後坐入盆中，一般坐浴15分鐘為宜。老少體弱者宜用溫熱水，用作清洗防病坐浴時間可短些，用作治療前列腺病或痔瘡，每天一兩次。

　　2、熱水坐浴時當水冷卻後應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷。治療痔瘡肛門疾患時，同時作提肛(即有意識收縮肛門)可增強肛門括約肌的功能，加速靜脈血迴流對肛痔和前列腺疾病大有益處。夏天可用冷水坐浴，冷水浴肛可增強肛部血液迴圈，同時有提肛縮肛功效。患有股癬溼疹者忌用熱水燙洗。

　　3、坐浴後應用幹而柔軟的毛巾擦乾，先擦前陰(外生殖器、股上部)，後擦臀部，最後擦乾肛門。坐浴的毛巾要專人專用，並定期用肥皂洗淨，在烈日下暴曬或煮沸消毒。巾、盆宜放在陰涼通風處。