溼氣重可以喝青汁嗎

　　1、可以。

　　2、溼氣重的主要原因是脾胃虛弱，化解溼氣最重要的器官是脾，如果脾胃虛弱就會導致溼氣鬱結在體內，引起人體溼氣加重的情況，所以化解溼氣主要是要健脾胃，而青汁一般指的是大麥若葉青汁，大麥若葉就是大麥的幼苗，磨製成粉而製成青汁，入脾、肺經，具有利溼的效果，所以如果是溼氣重的話，可以適量的食用青汁。

　　3、還可以搭配薏仁，紅豆等祛溼效果更好的食物，來幫助祛溼。

　　喝青汁後拉肚子正常，青汁是屬於寒涼性的東西，脾胃虛弱的情況下就容易造成腹瀉。喝青汁之後出現拉肚子的情況，一般由於腸道受到了細菌感染，就會產生腸粘膜分泌水分和鹽分增加，就會產生拉肚子的情況，一般是要採用口服抗生素來進行消炎治療。

　　喝青汁拉肚子並不是排毒，這個是自己脾胃虛弱，而青汁是涼的東西，脾胃虛弱容易引起腹瀉。

　　青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。

　　青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。