溼氣重是什麼原因引起的+溼氣重可以泡腳嗎

　　在生活中經常聽人們提起溼氣，而且還說溼氣重是一種不太好的症狀，那麼溼氣重是什麼原因引起的呢？溼氣重是否可以泡腳呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　溼氣重是什麼原因引起的

　　溼氣重主要是體內溼氣過多，而溼有兩個來源，一是自然界產生的溼，主要是外部六淫縮回，也就是寒、風、燥、溼、暑、火。二是體內產生溼，體內的溼主要是由脾虛所致，脾主運化，運化失調會在人體內形溼。溼氣重的表現有很多，比如因於溼，首如裹，是說由於溼氣在人體內，頭就像裹住毛巾一樣，感覺很不清爽。溼氣重還可能有腹脹、身體沉重、便秘、溼疹、大便黏膩、腳氣等症狀。

　　溼氣重可以泡腳嗎

　　體內溼氣重是可以泡腳的，泡腳可以去除體內的溼氣，在晚上睡覺前用38攝氏度的熱水泡腳，並且每晚都要堅持泡30分鐘左右，可以起到良好的祛溼效果；但如果體內溼氣較重時，可以在泡腳水裡加一些生薑、艾草或者是紅花之類的藥材，可以促進區域性的血液迴圈、祛除溼氣；或者是在泡腳的同時輔佐以中醫刮痧、拔火罐的治療方法，效果更好。

　　溼氣重汗蒸有用嗎

　　有用的。汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程，汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快迴圈，深層次的帶走體內的垃圾、寒溼。

　　溼氣重有什麼危害

　　1、因為溼氣困重、黏膩會引起全身的困重乏力，從而影響到日常的生活和工作。

　　2、引起面部的出油，如果嚴重的話，會引起嚴重的痘痘，嚴重的痘痘會影響到面部的皮膚及容貌。

　　3、因為溼氣重，出現大便稀溏，排便不易排出等症狀。因為不易排出的糞便會影響到整體的脾胃功能。

　　4、另外長期的溼氣重，還會引發一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至是腫瘤。

　　三七花是很常見的一種養生茶，能夠清熱降火、增強免疫力以及安神，對於睡眠不太好的朋友們，可以試試三七花泡水喝。那麼，體內溼氣重能喝三七花泡水嗎？喝三七花茶要注意什麼？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　體內溼氣重能喝三七花泡水嗎

　　能喝。

　　三七花是五加科植物三七的花，其中含有多種人參皂苷，主要起到清熱、平肝、降壓、鎮靜、安神、增強免疫等功效，用來泡水喝並不會導致溼氣加重，所以體內溼氣重的人可以喝三七花泡水。

　　只不過需注意的是，三七花泡水並沒有什麼去溼氣的作用，因此溼氣重的人還是更建議用赤小豆、薏米、茯苓、陳皮等具有去溼氣作用的原材料泡水喝。

　　喝三七花茶要注意什麼

　　風寒感冒者不宜服用

　　三七花性涼，有清熱作用，在風寒感冒期間服用，不僅沒有促進病情恢復的效果，還有可能會導致病情加重。

　　孕婦不宜服用

　　孕婦處於一個特殊的生理期，任何外界的刺激都有可能會影響到自身及胎兒的健康，因此具有醫療作用的三七花最好不要服用。

　　月經期間不宜服用

　　三七花有活血化瘀作用，如果在月經期間服用的話，有可能會導致月經量受到影響，因此在這期間最好不要服用。

　　不宜和其他花茶服用

　　三七花如果和其他花茶服用的話，有可能會影響到三七花本身的藥效，對治療及保健效果造成影響，因此三七花不宜喝其他花茶同服。

　　三七花泡水喝能治咽喉炎嗎

　　有一定作用。

　　中醫認為，三七花有很好的清熱解毒功效，所以泡水喝對於咽喉炎症狀，是可以起到一定緩解作用的，但三七花泡水喝，對症狀所能起到的效果也比較有限，因此患者還是要及時就醫，並積極配合醫生治療。

　　而且咽喉炎患者在治療期間，一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，不要導致咽喉受到刺激，以免影響到病情恢復。

　　隨著冬季的到來很多地方都已經供暖，但是南方作為不供暖地帶除了回家多加個被子，剩下的就是依靠取暖工具保命，像小編文中講道的暖腳器便是時下最受大家寵愛的，下面小編就和大家一起看看暖腳器可以代替泡腳嗎。

　　暖腳器可以代替泡腳嗎

　　暖腳器不可以代替泡腳。暖腳器和泡腳都是大家冬季常會用到的，不過要想用前者代替後者1那是萬萬不可能的。一般來講暖腳器只是一種取暖裝置，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中醫經絡學說”，人體的五臟六腑在腳上都有相應的部位。經常洗腳，按摩腳趾、腳掌心，能防治區域性及全身的諸多疾病。大足趾是肝脾兩經的通路，可疏肝健脾、增進食慾、治療肝脾腫大；二足趾外側屬陽明胃經，可調節腸胃功能；第四趾屬膽經，能防治便秘、肋痛；小趾屬膀胱經，能治療小兒遺尿症，矯正婦女宮體位置；腳掌心是腎經湧泉穴所在，能治療腎虛體虧。

　　冬天用暖腳器對身體好不好

　　暖腳器雖在一定程度上能幫我們禦寒，但是吧卻不能經常的用，長期使用暖腳器，降低寒冷抵抗能力同時降低免疫力而且容易發生燙傷，不僅很多劣質暖腳器沒有防爆裂處理另外重複使用產生大量細菌汙染，所以要經常清洗外套！

　　暖腳器和泡腳的功效一樣嗎

　　暖腳器和泡腳的功效不一樣。

　　說到暖腳器是很多友友家中都有的取暖用具，由於他和泡腳都可以令人暖和起來但是吧卻比不上泡腳的功效。泡腳是一個很有效的暖腳和暖身方法。泡腳水的溫度不要太熱或太涼，溫度在38°到43°之間最為適宜。如果有條件的話，最初的水溫在38°開始，然後讓水逐漸加熱到43°左右就可以。泡腳的時候記得要淹沒過腳踝，並且要時不時的搓動一下，效果會更好。