溼氣重是什麼原因造成的

　　1、體內的溼氣太重，可能是因為外部因素引起的。如果經常待在比較潮溼的環境，或者是穿著汗水浸透的衣服在水中工作或者是經常淋雨就會造成外部的溼氣進入到人體當中。

　　當體內堆積太多的水分形成了“溼氣”分佈在身體各個地方，表現出來的症狀也是不一樣的，比較淺的症狀如筋骨，關節痛。溼氣進入到腸胃會導致消化能力差，大便稀溏。

　　2、溼氣太重可能是因為飲食問題引起的，長期進食生冷的食物也會導致人體攝入“寒氣”。也有一類中醫中所說的“溼熱”食物，比如說芒果。

　　3、睡眠不足也會引發體內的溼氣太重，因為經常睡眠不足會造成脾虛的現象。在中醫的角度來說，脾虛代表著人體的免疫力和抵抗力就會變差，從而導致“寒氣”“邪氣”等更容易入侵身體。

　　溼氣一般分為兩種，一種是內溼，一種是外溼。內溼的患者多見於平時吃一些油膩、肥厚、生冷等食物所造成的；而外溼的患者多見於環境潮溼、淋雨等所導致的外邪侵入人體，導致溼氣加重。

　　所以對於溼氣重的患者，經常會出現身心睏乏、四肢無力、不思飲食、舌體胖大的症狀，而且便後仍還想再繼續排洩。

　　所以如果溼氣過重的話，一定要及時的前往正規醫院，根據醫生的指導對症治療。

　　1、眼袋重通常是由於不良的用眼習慣或者生活作息引起，比如經常熬夜或者情緒波動大、眼部疲勞、衰老等因素引起。

　　2、建議首先要保持良好的用眼習慣和生活作息，在日常生活中儘量避免熬夜不良的生活習慣，或者長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機、電視或者閱讀等，建議不要連續超過半小時，每半小時要休息10分鐘左右。在日常的生活中，可以適當的增加戶外時間，每天保證2個小時以上，能夠有效的緩解上述症狀。需要保持合理的生活作息，早睡早起，有利於上述症狀的緩解。

　　3、如果眼袋很重是由先天性因素導致，比如從小的時候就有這種情況，可以考慮手術治療。