溼熱型體質可以吃麵包嗎

　　溫熱性體質不可多食麵包，可以允許少量食用。

　　溼熱型體質：是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在很常見。

　　飲食禁忌：

　　1、熱體質的人，應該吃些性寒涼、味淡或苦且具有清熱利溼作用的食物，如小麥、小米、薏米、赤小豆、綠豆、絲瓜、苦瓜、黃瓜、蓮藕、鴨肉、海帶、蓮子等。

　　2、溼熱體質的人，不宜暴飲暴食，應該少吃肥膩食品，甜味品，以保持良好的消化功能。

　　3、溼熱體質的人，不宜多吃補益助熱的食物，如羊肉、河蝦、海蝦、海參、荔枝、芥菜、等，更不宜多吃辛辣、助熱生火的食物，如辣椒、桂皮、生薑、花椒、胡椒、小茴香、豆蔻等。

　　4、溼熱體質的人，在日常飲食上要多吃一些氣味香醇的食物，如香菜、藿香等。

　　5、溼熱體質的人，要適度飲水，避免水溼內停。

　　麵包的營養是比較多的，可以充當主食，這個對你的健康沒有影響，但是單一的麵包是提供不了你身體恢復的營養，建議增加營養，飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食，促進身體儘快恢復。

　　1、坐月子期間可以吃麵包，但是不建議把吃麵包作為主餐，可以作為加餐。月子期間需要加強營養，促進身體機能的恢復，也需要透過增加營養促進乳汁的分泌。所以建議可以多食用一些蛋白質含量高的食物，常見的如肉、魚、雞蛋等，同時建議多飲用一些液體，有利於產奶。

　　2、麵包的主要代謝產物是葡萄糖，機體在感覺飢餓時可以作為加餐食用。如果麵包作為主餐，營養價值不夠，不利於機體的恢復以及產奶。