滑板初學者要注意什麼

　　1、實練前多看相關資料和影片。初學者切忌匆忙上板，應當在上板前多看一些基礎教程，關於初學滑板的影片文章等，這樣才會儘可能的降低初學者的受傷機率。

　　2、注意重心。玩滑板一個很大的困難就是重心掌握不好，尤其是初學者，會摔倒的原因基本都是因為重心不穩。初學者在滑行時突然失去重心的話，可以用腳使勁壓板端或板尾，這樣可以使板端或者板尾急停下來。

　　3、讓受傷程度降到最低。玩滑板摔倒是不可避免的事，無論是初學者還是已有基礎的人，當你在練習騰空落地沒成功時，應當儘量蜷曲身體，使自己的受力面積變大。

　　1、注意檢查玩具滑板車的產品說明書及產品標識是否齊全，注意產品的適用年齡及最大承載體重。

　　2、注意檢查玩具滑板車把立管和把橫管的長度調節機構是否能夠鎖緊，是否帶有制動裝置。

　　3、注意檢查玩具滑板車上的剛性圓孔、摺疊或活動部件之間的間隙是否容易夾傷兒童。

　　4、注意檢查玩具滑板車踏板上是否採取防滑貼、防滑紋理等防滑措施，儘量不要選擇表面非常光滑的踏板。

　　1、認清目標，持之以恆。剛開始練習瑜伽，很多人都會感到無聊乏味，因為一個簡單的動作就要重複做很多遍，但不這樣練習，無法達到想要的效果。所以，練習時，一定要有耐心，不要隨意中斷，應聽從老師的教導，把每一個動作都練到位，並不斷掌握新的動作。

　　2、切勿急躁，不要勉強。練習瑜伽，最忌急躁，因為瑜伽是需要靜心練習的，如果急躁，呼吸急促，無法調節身心，最終也達不到修身養性的目的。另外，練習時也不要勉強自己做高難度的動作，應慢慢讓身體適應。

　　3、增強信心，不要灰心。在瑜伽練習過程中，不要和一起練習的人比較，因為每個人的基礎不同，如果比較時發現自己落後很多，反應遲鈍，會感到沮喪。其實，只要掌握要點，按部就班，給自己多一點時間，多一點自信，堅持下去，會獲得意想不到的效果。