滑雪技巧：如何挑選器材？

　　滑雪板。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，木質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應該塗抹特製油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬 滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合製成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。

　　滑雪杖。簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。可將於穿過皮手環，握杖揮動稱手為佳。

　　固定器。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置， 在滑雪者跌倒時固定器會迅速鬆脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。

　　滑雪裝。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動及儘量減少風的阻力為原則。專業的滑雪裝雖質量精良，但價格昂貴，因此一般只需購買實用的普通衣物即可。

　　滑雪靴。初學者和業餘者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴，以免影響足踝的屈轉。

　　有色眼鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠製品較為安全；鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

　　主題。每套申論試卷都有一個主題，即這篇申論的本質，步驟是由組織部擬定三至四個主題，然後交由命題組任選其中一個作為當次申論考試的主題。主題選定之後，由於這個主題下面會包含多個現象，比如社會保障，就包含社會福利、社會保險、社會救助和社會優撫四大方面，轉變經濟發展方式會涉及到工業、農業以及服務業，如09年國考即涉及到工業問題，同時也有農業問題。針對這些方面，命題人可任選其一出題，亦可組合出題，選三個或者兩個方面進行組合。這就決定了申論不可猜。

　　資訊。確定了主題(即本質)與現象之後，命題組成員透過各種渠道。大量收集相關資訊，這些資訊包括文字、影片、語音、圖片、數字等，由於申論考試的特殊性，文字和數字構成了申論材料的最基本的元素。這些材料即可能來源於政府檔案，會議報告等官方渠道，也可能來源於網路媒體等綜合資訊平臺。材料中既有政治理論，也有單個案例材料，而案例材料又可分為正面案例和負面案例。如果我們把以往的申論材料在搜尋引擎裡面搜尋，基本都能找到原文。命題人將材料收集齊全之後，並作出分類，根據考試的要求，將其壓縮到8000字左右的文字形式，初步形成試卷樣本。

　　問題。最後命題人根據本篇申論材料，擬定10-12到問題，併合理分配到3-4分試卷中，以防漏題的可能性。

　　1.自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。

　　2.慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪板分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。

　　3.快速中用繞山急轉彎技術停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作減速,最後用一個繞山急轉彎停止。