演講口才訓練技巧

　　1、朗讀朗誦

　　讀書的時候，大聲地朗讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！

　　2、對著鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。

　　4、嘗試躺下來朗讀

　　當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來，這樣會讓你的聲音更有磁性。

　　5、速讀訓練

　　這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。

　　提升自己的膽量有社交的機會，你才能展現你的口才能力，而要與他人有人際交往，你絕不可缺少就是膽量。要提升膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會怎樣和他人攀談，訓練你的膽子。

　　積極參與探討如果你遇到團體討論的場合時，你可以大膽加入，融入其中，與他人來一場激烈的討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要一句話都不說，好的口才能力也會在討論過程中鍛煉出來。

　　讀口才技巧相關的書運用空餘的時間，多讀一些口才技巧的書，你能看到一些好的且較全面的提升人際關係口才技巧的方法。個人覺得，你不僅要多讀口才技巧類的書，還要讀一些其他學科的書籍，這樣才能讓你積累更多談論知識呢！

　　多表述你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等表述方法和他人分享你所親身經歷的事情或你看過的有意思的好文章，這考驗了你的記憶能力、表達能力與人際關係能力。

　　溝通中簡潔明瞭、具體在人際關係中，切不可把話說的太片面與囉囉嗦嗦，所以你該訓練自己的口才技巧與提升自己的文化涵養，令自己說話簡潔明瞭、具體，使他人能快速抓取到你表達出來的重要資訊，提升交談效率。

　　1、自我暗示，要在心裡默唸：“我必須改變自己的口才，我一定會成功”;或者想象一下自己在某個大型演講臺進行了演講，並取得了成功;樂觀地面對生活，放鬆心情。

　　2、形態練習，花五分鐘的時間站在鏡子前微笑，表現出自己的姿態和形體;養成微笑的習慣，笑得燦爛，笑得真誠，鍛鍊親和力;訓練接受別人的目光，培養自信和觀察的能力。

　　3、話題資訊，平常我們會看電視、看報紙、讀雜誌、聊天、觀察。這其中就存在著擴充套件話題的源泉。可以找個本子，記下你在這些活動中聽到的趣事、要事、重要概念和好句子等。

　　4、或者把它們剪貼下來，然後每天記下一到兩個。當你記住東西時，要懂得思考這些觀點和概念。有一個思考的過程。說起話來就得心應手了

　　5、口才訓練，花二十分鐘進行嘮叨訓練，走在路上的時候，看到什麼就說什麼。比如，有一個拿著玩具汽車的小男孩跑過來，你馬上就能說，我看到一個小男孩跑過來了，他穿著什麼顏色的衣服，跑的動作怎麼樣，手裡拿的是什麼玩具車等等。

　　6、幽默訓練，每天找一個笑話，熟記它，反覆操練，儘可能說得有趣詼諧(笑話要求簡短易背，這樣容易獲得成功)每天都要找出工作或生活中某種事物來用幽默的話語去形容。最好是當眾幽默，實在不行的話，事後也可以自我嘲諷一下。

　　7、輔助訓練，每天至少花20分鐘讀一本勵志書籍或口才書籍，培養積極的心態，學習一些技巧。每天總結得失，寫心得體會。