演講的要素和技巧

　　1、適當的激情。調動自己的情緒，更好地爆發出感染力;要帶動觀眾的情緒，使觀眾主動進入與演講者的同向思維，從而達到演講的效果。但是激情要運用適當，必須與演講的內容適配，過度的激情反而起到負的效果。

　　2、突出關鍵詞。一個演講或一段話中總會有一些關鍵詞，可在演講前先梳理一下，演講時用輕音或重音的變化來突出這些詞。講到這些詞時可適當放慢節奏，讓聽眾聽到更加清楚，加深印象，同時可適當加手勢、停頓、反覆等手段來強化效果。

　　3、適當的停頓。考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間來消化你所想傳達的資訊，同時給自己控制節奏、理清思緒、觀察反饋的時間。但停頓的時間不宜過長、過多，以免形成拖沓的現象，要保持一定的語速連貫度。

　　1、如何不讓自己緊張，幾個小技巧：深呼吸，腳抓地，掃一眼，再表意。

　　2、快輪到自己上臺的時候，先在下面做下深呼吸，緩解一下緊張的心情。上臺後，腳趾有意識的緊緊抓地，使兩腿繃直，這樣腿就不會發抖了。目光掃視現場一圈（要大膽一些，掃視的過程不要太快），最後開始你的演講。

　　3、首先要對在場的校領導，老師，評委，同學等問好，然後介紹一下自己的名字，姓什麼，名什麼（這部分跟名人掛鉤最好），來自哪裡。接著開始你的演講主題。最後向全場表示感謝結束你的演講。

　　1、如何不讓自己緊張，幾個小技巧：深呼吸，腳抓地，掃一眼，再表意。

　　2、快輪到自己上臺的時候，先在下面做下深呼吸，緩解一下緊張的心情。上臺後，腳趾有意識的緊緊抓地，使兩腿繃直，這樣腿就不會發抖了。目光掃視現場一圈（要大膽一些，掃視的過程不要太快），最後開始你的演講。

　　3、首先要對在場的校領導，老師，評委，同學等問好，然後介紹一下自己的名字，姓什麼，名什麼（這部分跟名人掛鉤最好），來自哪裡。接著開始你的演講主題。最後向全場表示感謝結束你的演講。