火龍果白心和紅心功效

　　白心火龍果：具有促進消化、排毒護胃、補充營養等功效。白心火龍果的維C、蛋白質和水溶性纖維等物質，能增強人體新陳代謝功能，對消化非常好；其維C成分在提高腸胃功能同時，還能清理宿便、幫助排毒；其含有的維生素和微量元素，可很好補充身體所需營養。

　　紅心火龍果：富含纖維素，維生素C的水果，具有排毒和滋養皮膚，降低膽固醇，減肥，防止動脈硬化，抗衰老和抑制痴呆的作用。還有潤腸通便的作用。

　　紅心火龍果含有鐵元素，可以預防貧血。它特別適合生活不規律，便秘和上火的人，但是腹瀉或有糖尿病的人不建議吃。

　　1、火龍果不能和牛奶同吃

　　火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養價值，還可引起消化不良。嚴重的話還會產生蛋白質沉降，引起中毒。建議兩者間隔半個小時以上，分開食用。

　　2、火龍果不能和香蕉同吃

　　很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用，這時會選擇新增其他的水果。但是，火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果，並且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。

　　3、火龍果不能和寒性食物同吃

　　火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導致脾胃虛寒，影響消化，嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。寒性食物：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、椹、獼猴桃、甘蔗等。

　　1、火龍果+山楂—導致消化不良、腹痛、腹脹。

　　將火龍果與山楂同食，會引起人體產生消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。

　　2、火龍果+鮮貝—產生有毒物質。

　　火龍果與鮮貝一起搭配食用，其兩者中的物質會在消化液的作用下，產生一種有毒物質，危害人體健康。

　　3、火龍果+動物肝臟—破壞維生素C。

　　火龍果中富含維生素C，會被動物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質氧化，造成維生素C的流失，降低了火龍果的營養價值。

　　4、火龍果+蘿蔔—誘發甲狀腺腫大。

　　火龍果與蘿蔔中都含有抑制甲狀腺、誘發甲狀腺腫大的因子，因此不能同食。