隨著時代的發展，越來越多的人開始注意自己的養生了，畢竟身體才是最根本的，而養生透過吃水果就是一個非常重要的部分，也不會困難，火龍果作為大家喜愛的水果，你對火龍果的功效與作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你解析。
1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效哦。
月光石有一種非常神奇的現象，就是發光。並且有些考古學家認為中國古代的和氏璧就是一種月光石，那塊被眾多人爭搶的月光石也就是和氏璧有什麼重要的地方呢？本期一起去了解一下吧！
月光石可以開闊人們的視野，擴大人們的心胸，讓人們達到心情舒暢的作用，保持愉快的心情，健康的飲食習慣，從而達到減肥效果，這就是月光石帶給你的神奇效果。
月光石性柔和，質細膩，能夠改善人的情緒和個性，穩定心境，使人從容優雅，摒棄衝動暴躁，對情感的波動有安撫效果，適合打坐靜心時佩戴。在滿月時佩戴能提升人們的知覺與超自然力。
月光石能有效的預防癌症，水腫等疾病。月光石特別適合女性佩戴，它能提高女性的生育能力並且對女性的內分泌系統有平衡作用，月光石還能起到舒緩生理痛的作用，特別適合平常佩戴，但是真正的生理期就不要佩戴了哦。
月光石是代表愛情的寶石，散發著浪漫的光暈，是最好的定情信物。同時，佩戴月光石能夠吸引愛情，喚醒戀人的溫柔，使戀人之間情感交融，心靈相通。
月光石的太陽輪對應大腦中的太陽神經叢，並對其產生作用，能夠預防癌症以及水腫等疾病;對女性來說，平常佩戴月光石能夠舒緩生理痛感(生理期不要佩戴)，調節女性的內分泌系統，提高其生育能力。月光石對於消化系統也有影響，有助於營養吸收，排除毒素，防止老化。
月光石可以讓你的思維變得清新，幫助腦部的思考，懂得變通。如果有女性朋友個性太過直率，行為、舉止常常不適宜場合，建議佩戴月光石首飾，它可以改變從內而外的氣質，以帶來端莊、高貴的氣質。
金蟬花是一種具有獨特外形的的奇妙生物，和冬蟲夏草一樣屬於蟲草。別看金蟬花長得不咋樣，它的藥用價值也是非常高的。那麼金蟬花有哪些功效與作用呢？本期健康飲食文化帶你來了解它。
阻斷毒素：金蟬花麥角甾醇阻斷對毒素、垃圾的吸收。
金蟬花中獨有的活性成分麥角甾醇能夠在人體內形成抗炎因子、保護因子等，能有效阻斷毒素的吸收、蓄積，阻斷對五臟六腑、細胞的持續損傷，平衡了代謝，防止疾病的進一步惡化。
吸附垃圾：金蟬花蟲草酸吸附血液、人體內毒素、垃圾。
體內毒素的蓄積，干擾了組織、器官、細胞的正常新陳代謝，導致五臟六腑功能失調，使正常細胞功能不能發揮，進而使血液毒素、體內垃圾進一步蓄積，細胞代謝產生並積累了更多的毒素，這些毒素得不到及時的解毒、滅毒、排毒。會嚴重危害人體的健康。臨床應用發現，金蟬花蟲草酸具有很強的吸附功能，能將人體內的毒素垃圾、血液毒素透過提高人體的臟腑功能，增強肝臟的解毒、滅毒機能，強化腎臟的排毒功能。避免了毒素對人體的進一步蓄積、損傷。
淨化血液：金蟬花環肽化合物淨化血液毒素、清潔人體內環境。
健康的人體需要健康的血液環境、人體內環境，而遷延不愈的亞健康、慢性疾病、毒素的蓄積、代謝的失衡、藥物的毒副作用、環境對人體的汙染等等，都會對人體的血液、體液造成汙染，進而影響到五臟六腑的自我修復功能。金蟬花中的環肽化合物及蟬花多糖等活性成分，能有效的清除血液、體液內的垃圾，淨化血液環境，讓血液的攜氧能力和運送營養功能得到最大程度的發揮，從而加快人體的健康程序。
修復細胞：金蟬花多球殼菌素能有效修復人體受損細胞。
疾病的產生是由於細胞受損不能發揮其正常功能，毒素蓄積得不到及時解毒、排毒，受損細胞就不能得到及時有效的修復、恢復正常功能，長此以往，人體受損細胞越來越多，最終會導致五臟六腑功能衰退、甚至衰竭的危險結果。金蟬花特有的細胞修復因子多球殼菌素，能夠及時修復人體受損的細胞，恢復、強化人體組織、細胞的正常生理功能。
重建功能：重新建立人體組織、細胞的正常生理功能。
透過上述的阻斷、吸附、淨化和修復四個階段，人體正常生理功能得到了持續的維護，逐漸恢復了健康。毒素的持續排排出，解除了毒素的蓄積，淨化了血液毒素和人體內環境，使組織細胞得以新生，輸入了新鮮血液，機體功能逐漸得到康復，生理功能趨於正常，從而根本上擺脫了亞健康、疾病的困擾，達到了防病治病、強身健體、延年益壽的目的。