炒薏米怎麼喝

　　炒薏米可以和冬瓜皮一起泡茶喝，做法：

　　1、準備材料：薏米20克、冬瓜皮70克。

　　2、薏米洗乾淨直接乾鍋炒至微黃。

　　3、冬瓜皮洗乾淨，切小塊放入水壺濾網裡，蓋上蓋子。

　　4、薏米倒入水壺裡，加水。

　　5、把濾壺放入水壺裡，長按3秒切換選擇綠茶第二程式模式，煮沸即可。

　　薏米：

　　薏米又叫薏苡仁，為禾本科植物薏苡的種仁，生長於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，[1]由於其營養價值很高，被譽為世界禾本科植物之王；在歐洲，它被稱為生命健康之禾；在日本，被列為防癌食品。

　　薏米葉片寬大開展，無毛；總狀花序腋生，雄花序位於雌花序上部，具5-6對雄小穗；雌小穗位於花序下部，為甲殼質的總苞所包；總苞橢圓形，先端成頸狀之喙，並具一斜口，基部短收縮，有縱長直條紋，質地較薄，揉搓和手指按壓可破，暗褐色或淺棕色。

　　1、炒薏米具有很好的除溼的效果，但薏米水不能每天喝，因為薏米水是冷的，如果患者每天喝，它會導致身體太冷，從而導致一些疾病，所以最好不要喝，通常患者可以適當地喝薏米水。

　　2、薏米水的作用是非常大的。尤其是對女人來說，它具有一定的美容美顏效果，對治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃等都有作用。

　　1、功效與作用：健脾胃滲溼，除痺治腹瀉。薏仁米可用以醫治水腫、腳氣、小便不暢、溼痺拘攣、脾虛洩瀉。是緩解的清熱祛溼之品，中醫學常見其來醫治脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節痛、水腫、腳氣等症狀。

　　2、薏米用作美白消腫是非常合適的，而且因為它性味甘淡微寒，一般服用不會上火，具體用法，一個是將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；在一個就是煮粥喝，可以和山藥、冰糖、百合等一塊煮粥，對於皮膚非常好。最好是用熟薏米。