這和人體的血液供應有關係。血液迴圈時主要功能在於為組織器官提供代謝所需的物質，運走代謝產物。吃飽後，進入胃內的食物，要被胃進一步機械攪拌和粉碎，同時要和胃分泌的消化液胃液充分混合，然後被送入十二指腸，進一步進入小腸，進行充分的消化和吸收。在對食物進行消化和吸收的過程中，一方面，胃的運動和腸的運動加強，另一方面，消化腺的分泌增強。體內的血液必然要向胃、腸部位集中，來幫助食物的消化和吸收。於是胃、腸部的血液供應增加，從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。大腦供血不足，自然就會感到困。
這和人體的血液供應有關係。血液迴圈時主要功能在於為組織器官提供代謝所需的物質，運走代謝產物。吃飽後，進入胃內的食物，要被胃進一步機械攪拌和粉碎，同時要和胃分泌的消化液胃液充分混合，然後被送入十二指腸，進一步進入小腸，進行充分的消化和吸收。在對食物進行消化和吸收的過程中，一方面，胃的運動和腸的運動加強，另一方面，消化腺的分泌增強。體內的血液必然要向胃、腸部位集中，來幫助食物的消化和吸收。於是胃、腸部的血液供應增加，從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。大腦供血不足，自然就會感到困。
1、吃飽就睡有很多壞處，具體有以下幾點：第一點，損傷胃部，吃完就睡覺會引起食物反流，使胃液刺激食道，長此以往會引起反流性食管炎，使胃部誘發慢性胃炎。
2、第二點，吃飽就睡會使血脂增高，容易發胖，因為吃完飯之後，血液會在消化系統中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心臟、腦出現供血不足的情況，加重心腦血管疾病，甚至誘發危險。
3、第三點，吃飽就睡損傷脾胃，從長遠上看，對整個消化系統的危害是非常大的，容易使人發胖，出現腹瀉、身體特別虛，容易患上各種疾病。
1、這種現象可以叫做“餐後嗜睡”或“食困”，食困，英文也叫“foodcoma”，很多人理解就是：飽餐後為了消化食物，進入胃腸道的血液會增加，供應大腦的血液會減少，所以大腦產生了短時間的缺血缺氧，人就會感覺睏倦，想睡覺。這樣看是一種正常的生理現象。
2、在吃飯前後，給大腦供血的頸動脈內的血液量沒有明顯改變。腦血管有自己的調節機制，當血壓降低時，腦血管舒張以增加供血量，保持血液供應穩定；當血壓升高時，腦血管收縮以減少供血量，依然保持血液供應穩定。
3、英國科學家聲稱已研究出吃飽犯困的原因。那就是人的大腦視丘下部有一種食慾素神經細胞，它可以產生一種名為食慾素的蛋白，調節胃口並使大腦保持清醒；當人進食後，攝入的葡萄糖可以抑制食慾素神經細胞的活動，因此人會覺得睏乏。多項人體與動物實驗也證明了這一觀點。