為什麼上廁所蹲久了腳會麻～

　　蹲廁所久了腳麻，常見於在下蹲的時候，由於腿部的神經，血管受到壓迫，造成的神經一過性的功能障礙，出現麻木的症狀，這種情況屬於正常現象，一般休息一會兒，改變體位之後症狀會逐漸消失。

　　另外一種情況可能是神經源性疾病引起，比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病導致神經受壓，在下蹲時，加重這種神經受壓的症狀，引起麻木疼痛的症狀，這種情況往往經過體位改變，休息後症狀不會緩解，需要進行治療。

　　之所以蹲久了腿會麻，是因為腿部血液流通不暢，這個時候會影響神經的正常傳導，周圍神經受到壓迫後，不能將受到的刺激準確、及時的傳給大腦，就會讓人感覺腿腳發麻。蹲久了腿發麻，可以透過改變姿勢或小範圍快速走動幾分鐘緩解麻木。

　　蹲久了腿容易發麻的原因

　　很多人都經歷過蹲下去再站起來腿麻的情況，這並非是身體出現了什麼問題，而是正常現象。蹲久了之後腿部血液流通不暢，會影響神經的正常傳導，周圍神經受到壓迫的時候，不能將受到的刺激準確、及時的傳給大腿，就會讓人感覺腿腳發麻。

　　除了蹲久了腿麻之外，長花四濺保持同一個姿勢，也會壓迫脛神經或者腓神經，引起神經麻痺的症狀，讓腿和腳產生麻木感，不過這種麻木感持續時間並不長，等神經系統正常運轉之後就會消失。

　　怎麼緩解麻木感

　　當麻木感產生的時候，可以透過改變姿勢，或者小範圍快速走動幾分鐘來緩解麻木，除此之外，對發麻的部位進行揉搓、熱敷等，也能消除麻木感，不過當腿腳麻木的時候動作時會產生一定的刺激性疼痛感，建議不要動作太大，以免摔傷。

　　廁所蹲久了很容易導致痔瘡的發生，嚴重的還有可能形成直腸黏膜內脫垂甚至脫肛，所以為了預防肛腸科疾病的發生，大便時間一般需要控制在10分鐘以內。每次排便時不要過度用力，如果由於大便乾燥而導致糞便排出困難，可以選擇開塞露、香油潤腸通便治療。如果出現區域性的痔瘡，建議可以使用痔瘡栓、痔瘡膏區域性外用，伴有區域性壓迫性水腫時，還可以口服邁之靈片。而長時間的反覆努掙很容易形成直腸黏膜內脫垂，甚至脫肛。診斷明確後則需要透過手術治療才能達到痊癒。