為什麼不吃油膩的東西還是胖

　　1、身體容易肥胖，除有一定的遺傳可能之外，與平時的生活飲食相關，如果過多進食高熱量食物，如煎炸之品；進食過多的含澱粉量高的食物，都會導致肥胖。

　　2、可能內分泌失調造成的。

　　3、身體變胖是因為能量蓄積過多轉化為脂肪儲存在身體，不一定是要吃油膩脂肪高才會啊。

　　4、意見建議：建議控制三餐食量和高能量的飲料等，多做運動，積極控制體重。

　　1、身體容易肥胖，除有一定的遺傳可能之外，與平時的生活飲食相關，如果過多進食高熱量食物，如煎炸之品；進食過多的含澱粉量高的食物，都會導致肥胖。

　　2、可能內分泌失調造成的。

　　3、身體變胖是因為能量蓄積過多轉化為脂肪儲存在身體，不一定是要吃油膩脂肪高才會啊。

　　4、意見建議：建議控制三餐食量和高能量的飲料等，多做運動，積極控制體重。

　　1、 容易長胖。不吃主食減肥，可能初期效果明顯，但掉下去的體重裡，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失讓你形成易胖的體質，從而容易造成體重反彈。

　　2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的熱能都來自於碳水化合物，當主食攝入不足時，人容易出現疲倦、脾胃虛弱、皮膚髮黃、掉頭髮、口氣難聞、記憶力衰退、抑鬱等等。