為什麼人運動後不能躺下休息

　　原因：運動後驟然停止腿部肌肉活動，躺下休息，使大量血液積聚在下肢舒張的血管裡，迴流心臟的血液減少，導致心臟搏出的血液量也相應減少，還會因頭部血液突然減少，而出現一時性失去知覺的現象，即運動性暈厥。

　　除此之外，運動後還需注意：

　　運動後不宜立即大量喝水。劇烈運動後一次性水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定

　　一般情況下是60到70次之間，這跟運動時間、運動量、運動停止後多長時間進行測量有關，同時每個人的體質也有所不同，不同的人呼吸的次數都是不一樣的。所以人運動後的呼吸次數是不一定的，沒有一個絕對值，每個人的差異也是特別大的。

　　佛經裡面記載，瞋恚、嫉妒，嫉妒、瞋恚心重，決定破壞別人的善事，自私自利的念頭非常堅固的人會下無心地獄。地獄從哪裡來的？從心想生。誰的心想生？自己的心想生，與別人不相干。個人造業，個人受報，任何人都不能夠代替，這個大道理我們學佛總得要首先搞清楚，我們才知道自己決定可以得救。