吃冰激凌後立即喝熱水會引起胃部不適引起腹痛和腹瀉。
冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度的功能。 資料顯示，按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛奶的2、8到3倍，在人體內的消化率可達百分之九十五以上，高於肉類、脂肪類的消化率。 冰激凌是有營養價值的。富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物
吃冰激凌後立即喝熱水會引起胃部不適引起腹痛和腹瀉。
冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度的功能。 資料顯示，按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛奶的2、8到3倍，在人體內的消化率可達百分之九十五以上，高於肉類、脂肪類的消化率。 冰激凌是有營養價值的。富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物
吃香蕉、梨、獼猴桃。
燒烤後吃根香蕉：燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
燒烤後吃個梨：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
吃獼猴桃：含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
運動完後喝熱水好的，原因：
1、健身後，本來就需要補水。
2、熱水並不會傷害身體，也不會影響到健身運動的效果。
3、喝的時候要注意不要大口灌水，要小口抿，切忌為圖痛快一飲而盡。
4、不要喝冷水，冷水會刺激胃黏膜，引起不適感。
5、但踢足球或打籃球前2小時喝大約500毫升白開水，這是因為運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率。
6、提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態，有足夠時間使多餘的水分從體內排出。
7、中場休息時，球員應該喝些淡鹽水，因為淡鹽水能及時補充流失的離子，防止出現血鈉症等不適反應，並將水溫控制在15攝氏度至22攝氏度。