為什麼剛到一個新環境的時候早上會很早醒來

　　換了一個新的工作環境，不要使自己感到太大的壓力。根據你說的情況是生物鐘發生了紊亂。每個人都有一個屬於自己的特定的生物鐘模式，比如說習慣於幾點起床，就寢，吃飯，上廁所等。在這一特定的區域內，人們從事活動感到十分地舒適和自然。

　　跑步前沒有做準備活動，全身肌肉沒有得到完全的放鬆，運動的強度過大，運動的時間過長，導致身體機能下降，激素分泌過多而思維活躍。

　　鍛鍊身體的最佳時間是每天下午4點到晚上8點，此時人體的細胞、迴圈系統達到一個較好的狀態，運動比較容易實現鍛鍊身體的目的。一般跑步鍛鍊的時間，應控制在一個小時以內，而且不要過於激烈，以微微出汗為標準。跑前輕壓腿，做下蹲，可以讓心臟和肌肉更快進入運動狀態。

　　1、終於換了新環境可以很快適應，不再躲在被窩裡偷偷流眼淚。終於勇敢踏出人生重要的一步。最後希望所願所想都能實現。

　　2、其實一切都在改變，以前的膽小，已經不再，新環境一天就能適應，感謝自己的成長。

　　3、追隨到你的城市，提前適應新環境，往後但願餘生一直是你。

　　4、新環境總會有些不適應。道路陌生，環境陌生，方位也陌生，也記不住別人的名字。

　　5、新工作，新環境還不太適應，希望會慢慢好起來。加油吧！