為什麼劇烈運動後會出血

　　陰道不規律出血有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。如症狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。但是陰道不規律出血，還應當想到下列疾病的可能：宮頸息肉、急性陰道炎、重度宮頸糜爛、子宮頸癌、子宮粘膜下肌瘤等。另外，有時因宮內放置節育環，在白帶中也混有一些血絲。

　　劇烈運動結束後，身體中大量的血液流到四肢的肌肉中去，如果驟然停止運動，流向肌肉的血液就會較長時間地滯留在肌肉內，使迴流心臟的血液減少，這時某些人就有可能出現某些重要器官發生暫時性的缺血，因而出現頭暈、胸悶等不適。

　　做整理運動者，有助於肌肉血液迴流心臟，避免上述的不適。還有助於肌肉中二氧化碳和代謝產物的排出，消除肌肉的疲勞。一些比較輕鬆、舒緩的整理運動，能加快血液向心髒迴流，增加血流量。

　　運動後會嘔吐的原因有：低血糖、身體缺水、運動量過大、腸胃受到刺激等等。具體如下：

　　1、低血糖。

　　在空腹狀態下運動身體會熱量供應不足，容易出現低血糖的情況，從而引發噁心嘔吐，頭暈等不適症狀。

　　2、身體缺水。

　　空腹運動時，體內會產生大量的含氮廢物和酮體，為了將這些廢物排出體外，身體會進一步產生尿液並增加尿液的排洩量，因此產生脫水現象。此時身體，就處在缺能量又缺水的危機之中了，也是會出現頭暈想吐的情況。

　　3、運動量過大。

　　空腹運動運動量過大時，大腦會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉，而將與運動無關的系統減慢或者停止，消化系統就是其中一項，胃部食物缺乏能量將其分解吸收，運動量大而持久時，這部分食物會被視為負擔，然後透過刺激胃神經嘔吐出去。

　　4、腸胃受到刺激。

　　天氣冷的時候跑步，冷空氣容易吸進肚子中，這對腸胃的刺激是比較大的，人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反，造成噁心嘔吐。