為什麼午睡有一種恍如隔世的感覺

　　這種感覺可能跟午睡時間過長有關。午飯後立即睡午覺後，人的胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時入睡，會造成全身和大腦的供血不足，醒後會更加疲勞，渾身不適。人在睡覺的時候人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液到達的就比較少，也就會相對缺氧，所以會感到頭暈。當然跟你睡覺的環境也有關係，比如空氣是否流通，環境是否安靜。 午睡對大多數人來說是有益的，最好是三十分鐘左右。人在入睡超過30分鐘後，便由淺睡眠進深睡眠階段，這時大腦的各中樞神經的抑制過程加深，腦組織中許多的毛細血管暫時關閉，流經腦組織的血液相對減少，體內代謝過程逐漸減少，若在此時醒來，就會感到周身不舒服而更加睏倦。

　　出現這種現象的原因是因為劇烈運動過後體內能量消耗過高，不足以支援機體活動，此時需要糖原的協助，，所以身體裡的肌糖原或者肝糖原就會分解成糖，用來提供給人體，維持機體的正常活動，所以此時喝水就能明顯感覺到口中一種甜甜的感覺。

　　因為人生本來就是如此，沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩。遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 只要謹記，這一秒不放棄，下一秒有奇蹟，人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物。