為什麼從小要參加體育運動

　　1、從小參加體育運動，能夠促進青少年的全面發展：有利於青少年骨骼、肌肉、神經系統、心臟等的生長髮育。

　　2、從小參加體育運動，能夠增強青少年的提抗力：多參加體育運動，能夠提高青少年自身的免疫力，提高抗病毒能力等。

　　3、從小參加體育運動，能夠培養青少年的健全人格：透過參加體育運動，能夠減輕自身壓力，調整自己的心情，從而培養更健全的人格。

　　體育鍛煉能促進兒童全面發展。 兒童少年時期，身體可塑性大，體育鍛煉可加速新陳代謝，促進生長髮育。

　　1、骨骼的生長髮育：骨骼生長需要不斷地吸收蛋白質和無機鹽（特別是鈣和磷），人體必須有足夠的 維生素才能使鈣和磷很好地吸收。戶外活動時，日光中的紫外線，可以使皮膚中的一種物質轉化成維生素D，促進鈣磷吸收。另外，體育鍛煉中， 跑跳等動作對骨骼的骨化中心能起一種機械刺激作用，改善 血液迴圈促進骨骼的生長髮育；

　　2、肌肉的生長髮育：經常鍛鍊，肌纖維變粗， 肌肉血液供應好，毛細血管增多，促使肌肉強壯；

　　3、神經系統的生長髮育：在體育鍛煉中， 肌肉的活動是在神經系統的直接指揮下進行的，肌肉有節奏 的收縮和放鬆，也對神經系統產生良好的作用。由於神經系統與身體各組織、器官的聯絡加強了，因而改善和提高了彼此之間的協調能力；

　　4、心臟的生長髮育：經常鍛鍊的兒童，心肌健壯， 跳動次數比一般兒童要少，這是心臟健康的表現。

　　1、舞蹈，本身就是一種展示性藝術樣式，可以給觀眾帶來美好的藝術享受和精神滿足，舞蹈本身的屬性要求舞蹈能夠展示，所以，學習舞蹈必然要演出。反過來，舞蹈演出時有眾多的觀眾在注視著演員的表演，對演員來說，需要集中精力，展示最好，這種舞臺體驗又是促進舞蹈學習與訓練的打好時機。

　　2、舞蹈比賽更是每個舞蹈演員竭力表現自己水平的時機，也是和別人交流切磋的極好機會，適當地參加比賽，可以激勵學生和老師提高教學成績。