1、玩射擊遊戲頭暈噁心是由於患上3D眩暈症，3D眩暈症也稱FPS眩暈症，是指進行擬真度比較高的3D遊戲時造成患者出現眩暈症狀。
2、人的視覺可感知環境變化，反饋自身在移動中的訊號給大腦中樞。內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊，它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。刺激使囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知，大腦處理資訊後控制身體的下一步運動。在虛擬世界裡，當進行3D遊戲時，視覺感知自身在移動，將資訊傳遞給大腦。而內耳前庭器並未產生前庭電訊號傳遞給大腦，大腦接收的資訊不一致，因此導致3D眩暈症。
3、此時應暫時停止遊戲，呼吸新鮮空氣，遊戲場所最好空氣流通，也可吸食檸檬的味道。遊戲前飲食清淡，不宜太飽，切忌抽菸喝酒。轉移注意力，睡眠充足，疲勞的情況下玩遊戲容易暈。不宜長時間連續進行遊戲，適時休息，眺望遠處，使耳和眼達到統一。
1、充分休息。作為一名資深的3d沙盤遊戲玩家，小編也經常遇到玩遊戲頭暈噁心的情況。特別是在比較疲勞的情況下更容易出現眩暈，得到充分休息後症狀會有所緩解。
2、降低亮度和解析度。遊戲介面越亮，解析度越高，影象越逼真，引起頭暈的可能性越大。在遊戲設定裡降低畫面引數，可緩解頭暈嘔吐的情況。
3、保證營養。餓肚子的情況下，比如說沒有吃早飯了，此時玩3d遊戲會出現噁心眩暈的感覺。在飽腹狀況下玩3d遊戲體驗度較高。3d遊戲頭暈如何緩解？
4、避免迷路。遊戲中如果迷路了，這時候不要慌。一些萌新喜歡移動視角，上下左右亂走。這種情況反覆來上幾次，不可避免會出現噁心想吐的感覺。因為你一直在移動視角，聚焦的畫面將會越來越清晰，讓你的暈動症越來越嚴重。
5、吃藥緩解。不願意放棄遊戲，但又因為遊戲給自己帶來不適。那麼此時只能吃藥來欺騙大腦了，一般的暈車藥都可以。服藥後閉目養神幾分鐘，再去玩遊戲就不會有暈乎乎的感覺了。
6、提高體質。玩3d遊戲頭暈噁心怎麼辦？體質不好的人往往都容易暈車，更容易暈3d效果，平時要注意多運動，提高自身抵抗力，對各方面都好。
以上就是玩3D遊戲頭暈噁心解決方法，希望對大家有所幫助。
那就是“虛擬現實暈動症”惹的禍。
這種疾病和人們暈車、暈船時的感覺是一樣的，包括：噁心、皮膚蒼白、出冷汗、嘔吐、頭暈、頭痛、唾液分泌增多、疲勞等等。雖然目前產生虛擬現實暈動症的生物學原因並未明確，但已經能夠證實的是：如果外部環境的刺激被不同器官感知的結果不一致，就會引起暈動症。